Gemüse und Tofu Rühren-Braten

Name: Gemüse und Tofu Rühren-Braten
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch b Zucker; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch karotte, dünn geschnitten; 1 2 TL Knoblauchpulver gefrorene Zuckerschoten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockener sherry; 1 Doppelt gefüllte Oreos frischer Ingwer, gerieben; 3 Knoblauchzehen, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1/2 Tasse Hershey's Kisses; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch schnellkochender brauner Reis; 1 Heath Bar Toffeestücke zerkleinerte rote Pfefferflocken (optional); 1 2 TL Knoblauchpulver reduzierte Natrium-Sojasauce; 170 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. fester Tofu, in 1/2-Zoll-Stücke geschnitten; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1/2 Tasse Pinienkerne, geröstet

Gemüse und Tofu Stir-Fry könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 8g Eiweiß, 2 G Fett, und insgesamt 217 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nur wenige Leute haben dieses Rezept gemacht, und 5 würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Eine Mischung aus Brokkoliröschen, Kristallzucker, Maisstärke und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 5%. rstaunlich. Ähnliche Rezepte sind Gemüse und Tofu Rühren-braten, Gemüse-Stir-Fry Mit Tofu, und Tofu-Gemüse Stir-Fry.