Geräucherter Cheddar und Linsen-Burger könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 218 Kalorien, 13g protein, und 6g Fett. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Nur wenige Leute mochten dieses amerikanische Gericht wirklich. Gehen Sie in den Laden und holen Rucola, Linsen, Paniermehl, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 4%. ut. Versuchen Avocado-Ranch-Burger Mit Geräuchertem Cheddar, Rote-Linsen-Burger, und Linsen-Burger für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Die ersten 3 Zutaten in einen mittelgroßen Topf geben; zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze reduzieren und 30 Minuten oder bis sie weich sind köcheln lassen; abtropfen lassen. Lorbeerblätter verwerfen.
Zutaten, die Sie benötigen
Lorbeerblatt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
2
Linsen in eine große Schüssel geben; teilweise mit einem Kartoffelstampfer zerdrücken. Etwas abkühlen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Linse
Kartoffel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Kartoffelstampfer
Schüssel
3
Öl in einer mittelhohen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
4
Zwiebel und Karotte hinzufügen; 5 Minuten oder weich anbraten. Etwas abkühlen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Karotte
Zwiebel
5
Zwiebelmischung, Käse und die nächsten 8 Zutaten (Käse durch Eiweiß) zu den Linsen geben; gut umrühren, um zu kombinieren. Abdecken und 45 Minuten abkühlen lassen. Teilen Sie die Mischung in 8 gleiche Portionen und formen Sie sie jeweils zu einem 1/2 Zoll dicken Pastetchen.
Zutaten, die Sie benötigen
Eiweiß
Linse
Käse
Zwiebel
6
Eine mit Kochspray beschichtete Grillpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Grillpfanne
7
Fügen Sie die Hälfte der Pasteten hinzu und kochen Sie 5 Minuten auf jeder Seite oder bis sie fertig sind. Wiederholen Sie den Vorgang mit den restlichen Pasteten.
8
Verteilen Sie 1 Teelöffel Senf auf der oberen Hälfte jedes Brötchens.
Zutaten, die Sie benötigen
Senf
Verbreiten
Rollen
9
Legen Sie 1 Pastetchen auf die untere Hälfte jedes Brötchens und bedecken Sie jede Portion mit 1 Tomatenscheibe, 1/4 Tasse Rucola und der oberen Hälfte des Brötchens.