Geröstete Blumenkohl-Nudeln

Name: Geröstete Blumenkohl-Nudeln
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (Winter) 2 mit Paprika gefüllte Oliven; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) Blumenkohl, getrimmt und in Röschen geschnitten; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. zerdrückter roter Pfeffer; 3 (Winter) grob gehackte frische Petersilie; 5 knoblauchzehen, zerkleinert; 2 (Winter) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschnittene spanische Oliven; 28 Nüsse jeder Art (gehackt) frischer pecorino Romano Käse, Rasiert; 340 Nüsse jeder Art (gehackt) ungekochte penne (röhrenförmige Nudeln); 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 2 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm Schalotten, geschält und in Keile geschnitten

Geröstete Blumenkohl-Nudeln sind möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 26% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses vegetarische Rezept hat 530 Kalorien, 17g protein, und 18g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Schalotten, Penne Pasta), Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 8%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Pasta Mit Geröstetem Blumenkohl und Schinken, geröstete Blumenkohl-Nudeln, und Pasta mit geröstetem Blumenkohl und Schinken.

Anweisungen

Stellen Sie eine kleine schwere Bratpfanne in den Ofen. Backofen auf 45 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Bratpfanne

Backofen

Vorgeheizte Pfanne aus dem Ofen nehmen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Pfanne

Butter und Öl in die Pfanne geben; zum Bestreichen wirbeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Schalotten und Blumenkohl in die Pfanne geben; werfen zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Blumenkohl

Schalotte

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Backen Sie bei 450 für 10 Minuten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Fügen Sie Oliven und die nächsten 3 Zutaten (durch Knoblauch) in die Pfanne; toss zu kombinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Olives

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Backen Sie weitere 7 Minuten oder bis der Blumenkohl zart und gebräunt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Blumenkohl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Die Nudeln in kochendem Wasser 7 Minuten oder bis fast zart.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Wasser

Nudeln durch ein Sieb über einer Schüssel abtropfen lassen und 1/2 Tasse Nudelkochflüssigkeit reservieren. Nudeln bei mittlerer Hitze in die Pfanne geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

Schüssel

Pfanne

Fügen Sie reservierte Kochflüssigkeit und Blumenkohlmischung hinzu; werfen. Kochen Sie 2 Minuten oder bis die Nudeln al dente sind, gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Blumenkohl

Pasta

Vom Herd nehmen; mit Petersilie bestreuen und mit rasiertem Käse garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Petersilie