Geröstete Kürbiskerne
Benötigen Sie eine glutenfreie, ursprüngliche, Fodmap-freundliche und vegetarische Beilage? Geröstete Kürbiskerne könnten ein großartiges Rezept sein. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 5g Protein, 9g Fett, und insgesamt 101 Kalorien. Dieses deckt 6% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Wenn Sie butter, Kürbiskerne, Salz, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 8%. Versuchen Süßer Kürbis-Hummus mit Kürbiskuchen geröstete Kürbiskerne, Gerösteter Knoblauch Salbei Pesto Kürbissuppe mit würzig gebratenen Kürbiskernen, und Kürbiskuchen gewürzt geröstete Kürbiskerne für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Ofen auf 300 Grad F (150 Grad C) vorheizen.
Toss Samen in einer Schüssel mit der geschmolzenen Butter und Salz.
Die Samen in einer einzigen Schicht auf einem Backblech verteilen und etwa 45 Minuten oder goldbraun backen; gelegentlich umrühren.