Gerösteter Blumenkohl mit Sardellenvinaigrette

Gerösteter Blumenkohl mit Sardellenvinaigrette
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 6%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Gerösteter Blumenkohl mit Sardellensauce, Gerösteter Blumenkohl mit Sardellen-Brotkrumen, und Sam Siftons gerösteter Blumenkohl mit Sardellen-Brotkrumen.

Anweisungen

1
Backofen auf 42 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Brechen Sie Blumenkohl in mundgerechte Stücke.
Zutaten, die Sie benötigen
BlumenkohlBlumenkohl
3
Kombinieren Sie Knoblauch, Sardellen, 1/4 Tasse Olivenöl und Saft von 1/2 Zitrone (mehr nach Geschmack). Verwenden Sie einen Tauchmixer, um Dressing zu emulgieren.
Zutaten, die Sie benötigen
SardelleSardelle
OlivenölOlivenöl
KnoblauchKnoblauch
SaftSaft
ZitroneZitrone
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Immersions-MixerImmersions-Mixer
4
Blumenkohl in eine große Backform geben, mit Salz und Pfeffer und restlichem Olivenöl bestreuen. Braten, bis der Blumenkohl seine Farbe ändert (15 Minuten).
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
BlumenkohlBlumenkohl
OlivenölOlivenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
5
Fügen Sie 1/4 Tasse kaltes Wasser hinzu, senken Sie die Hitze auf 350 und kochen Sie weitere 30 Minuten oder bis sie gelegentlich zarte Stücke drehen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
6
Aus dem Ofen nehmen und in eine große Schüssel geben.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
BackofenBackofen
7
Dressing über Blumenkohl gießen und servieren. Wenn Sie etwas mehr möchten, fügen Sie etwas Zitrone hinzu und garnieren Sie es mit gehackter Petersilie.
Zutaten, die Sie benötigen
BlumenkohlBlumenkohl
PetersiliePetersilie
ZitroneZitrone
PopPop
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score49
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