Gerösteter Heilbutt mit Grapefruit-Fenchel-Salsa

Name: Gerösteter Heilbutt mit Grapefruit-Fenchel-Salsa
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 1 fenchelknolle, getrimmt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gehackte frische Petersilienblätter; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch rubinrote Grapefruitsegmente (ca. 2 Grapefruits); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 rote Grapefruit, geschält und halbiert; 1 Doppelt gefüllte Oreos Grapefruit-Schale; 0 Heath Bar Toffeestücke 2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art; 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Heilbutt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch extra-natives Olivenöl; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner entsteinte Niçoise-Oliven, halbiert; 0 Heath Bar Toffeestücke Spanische Zwiebel, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos 5 Necco Waffelbonbons, geteilt

Gerösteter Heilbutt mit Grapefruit Fenchel Salsa könnte nur die Mexikanisch Rezept, das Sie suchen. Eine Portion enthält 330 Kalorien, 33g protein, und 17g Fett. Dieses Caveman-, Gluten-, Milch- und Urrezept dient 4. 48 Personen fanden dieses Rezept köstlich und befriedigend. Gehen Sie in den Laden und holen Grapefruitsaft, Salz, gemahlener Pfeffer und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Es funktioniert gut als Hauptgericht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 27 Minuten. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. score von 96% dieses Gericht ist großartig. Ähnliche Rezepte umfassen Gerösteter Heilbutt mit Grapefruit-Fenchel-Salsa, Heilbutt Mit Grapefruit, Petersilie Und Fenchel, und Gewürzter Heilbutt Auf Fenchel-Grapefruit-Salat.

Anweisungen

Heizen Sie den Ofen auf 375 Grad F.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

In einer kleinen Schüssel die Grapefruitsegmente, den Saft und die Schale vermischen. Die Fenchelzwiebel der Länge nach halbieren, dünn schneiden und in die Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Fenchel Birne

Grapefruit

Saft

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie das Olivenöl, Oliven, Petersilie, 1/2 Teelöffel Salz und rote Pfefferflocken hinzu. Rühren, um zu kombinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken

Olivenöl

Petersilie

Olives

Salz

In der Zwischenzeit den Fisch auf eine mit Pergament ausgekleidete Bratpfanne legen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Mit dem restlichen 1/2 Teelöffel Salz und Pfeffer bestreuen und je nach Dicke 10 bis 12 Minuten backen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Übertragen Sie den Fisch vorsichtig auf einen Servierteller. Top mit der grapefruit und Fenchel-salsa und sofort servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Grapefruit

Fenchelsamen

Zähneknirschen

Fisch

Kochausrüstung

Backofen

Schüssel

Zutaten

Portion:

fenchelknolle, getrimmt 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

gehackte frische Petersilienblätter 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

rubinrote Grapefruitsegmente (ca. 2 Grapefruits)591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1 rote Grapefruit, geschält und halbiert 1Doppelt gefüllte Oreos

Grapefruit-Schale 0Heath Bar Toffeestücke

2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art 680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Heilbutt 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

extra-natives Olivenöl 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

entsteinte Niçoise-Oliven, halbiert 0Heath Bar Toffeestücke

Spanische Zwiebel, in 2,5 cm große Würfel geschnitten 1Doppelt gefüllte Oreos

5 Necco Waffelbonbons, geteilt

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Heilbutt. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten FitVine Wein Pinot Grigio versuchen. Rezensenten mögen es mit einer 4.4 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 18 Dollar pro Flasche.