Geschmortes Huhn & Bohnen

Name: Geschmortes Huhn & Bohnen
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 TL Knoblauchpulver 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 4 hautlose Hähnchenschenkel ohne Knochen; 1 zwiebel, gehackt; 1 knoblauchzehe, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 300 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Fasanenbrüste wenn ); 400 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Flageolett Bohnen, gespült und abgetropft; 1 Handvoll petersilie Blätter

Wenn Sie um haben 40 Minuten um in der Küche zu verbringen, könnten geschmortes Huhn & Bohnen ein Super sein glutenfrei und milchfrei rezept zu versuchen. Eine Portion enthält 1140 Kalorien, 92g protein, und 19 G Fett. Dieses deckt 46% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. 56 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Petersilienblätter, Knoblauchzehen, Thymian und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es funktioniert gut als ein ziemlich teures Hauptgericht. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. 5%. Ähnliche Rezepte umfassen Geschmortes Huhn Limoncello mit grünen Bohnen, Eine laufende Gemeinschaft & geschmortes Huhn mit Wurst & Bohnen, und Knusprig geschmortes Huhn mit weißen Bohnen und Chile Verde.

Anweisungen

Erhitzen Sie das Öl in einer breiten Pfanne mit Deckel, fügen Sie das Huhn hinzu und kochen Sie es schnell, um alles zu bräunen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel, Knoblauch und Thymian dazugeben und weitere 2 Minuten braten.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Zwiebel

Thymian

Gießen Sie den Wein, 150ml Wasser und etwas Salz und Pfeffer hinein. Zum Kochen bringen, dann 20 Minuten köcheln lassen und die Hälfte der Garzeit abdecken, bis das Huhn zart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer