Geschreddertes Huhn, Mangold und Kichererbsensuppe

Name: Geschreddertes Huhn, Mangold und Kichererbsensuppe
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Nüsse jeder Art (gehackt) kichererbsen, abgelassen und gespült; 1 Haufen mangold, Rippen entfernt und in 2-Zoll-Bänder geschnitten (ca.; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) Hähnchenbrust (etwa 3 mittlere Brüste); 1 1 Pfund Zucchini, mittlere Knoblauchzehe, gehackt (über; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 2 (Winter) zitronensaft aus 1 Zitrone; 946 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten hausgemachte oder im Laden gekaufte natriumarme Hühnerbrühe; 2 (Winter) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 296 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten mittlere Zwiebel, fein geschnitten (ca.; 1 parmesan-Rinde (optional); 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Parmigiano-Reggiano, zum reiben

Zerkleinertes Huhn, Mangold und Kichererbsensuppe ist ein glutenfrei Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 543 Kalorien, 59g protein, und 23 G Fett. Eine Mischung aus Parmigiano-Reggiano, Zitronensaft aus 1 Zitrone, Knoblauch und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Zitronensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als dessert. Dieses Rezept wird ein Hit. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 3%. norm. Versuchen Mangold und Kichererbsensuppe, Kichererbsen-Mangold-Couscous-Suppe, und Neelys Kichererbsen-Schinken-Mangold-Suppe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Öl in einer 12-Zoll-Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es schimmert.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Zwiebeln und eine Prise Salz hinzu und kochen Sie, bis die Zwiebeln weich sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Salz

Fügen Sie den Knoblauch und kochen, rühren häufig, bis duftend, etwa 30 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Fügen Sie Mangold, Kichererbsen, Hühnchen, Brühe und Schwarte hinzu, falls verwendet, und stellen Sie die Hitze auf hoch, um die Flüssigkeit zum Kochen zu bringen. Stellen Sie sicher, dass das Huhn bedeckt ist und der Mangold etwas weich geworden ist, und reduzieren Sie es dann auf köcheln und bedecken Sie es. Kochen, bis das Huhn durch gekocht hat, 12 bis 15 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kichererbse