Geschwärzt Fisch Mit Salsa Verde (low Carb)

Name: Geschwärzt Fisch Mit Salsa Verde (low Carb)
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 1
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1/2 Dose (3 Unzen) Tomatenmark; 2 (Winter) Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links); 4 Verrundungen Welsfilets, trocken getupft; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackter frischer Koriander; 177 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Dose) Salsa Verde aus der Dose

Sie können nie zu viele mexikanische Rezepte haben, also probieren Sie geschwärzten Fisch mit Salsa Verde (Low Carb) aus. Dieses Rezept is für 1 Portionen. 994 Kalorien, 113g protein, und 51 G Fett jeder. Dieses deckt 50% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es funktioniert am besten als Hauptgericht, und ist in etwa getan 18 Minuten. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von Recipezaar gebracht. Eine Mischung aus Koriander, Salsa Verde, Wels und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um das Canolan-Öl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Kirsch-Aprikosen-Umsätze als dessert. 5%. usgezeichnet. Versuchen Geschwärzt Fisch Mit Salsa Verde (Low Carb), Salsa Huhn Folie Pakete-Low Carb, Keto, und Würzige Salsa Verde – Low-Carb und glutenfrei für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Fisch auf beiden Seiten mit Cajun-Gewürzen bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Cajun-Gewürz

Fisch

Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Hälfte der Filets hinzu und kochen Sie, bis sie leicht gebräunt sind, ungefähr drei Minuten.Drehen und kochen, bis nur undurchsichtig, zwei bis drei Minuten länger.

Auf den Teller geben und mit den restlichen Filets wiederholen.In der Zwischenzeit Salsa und Koriander kombinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Cilantro

Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)

Servieren Sie den Fisch mit diesem gekrönt.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

1/2 Dose (3 Unzen) Tomatenmark 2(Winter)

Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links)4Verrundungen

Welsfilets, trocken getupft 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackter frischer Koriander 1776 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Dose) Salsa Verde aus der Dose

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Loveblock Pinot Gris. Es hat 4.6 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 24 Dollar.