Geschwärzte grüne Bohnen

Name: Geschwärzte grüne Bohnen
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Doppelt gefüllte Oreos mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Zitrone, abgeriebene Schale und 4 Zitronenscheiben; 1 Doppelt gefüllte Oreos cayenne; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 2 Heath Bar Toffeestücke entkernte reife oder mit Paprika gefüllte Oliven, optional; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch grüne Bohnen, enden geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener Kreuzkümmel; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Flüssigunzen Frischwasser; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner geriebener Parmesan; 1 Doppelt gefüllte Oreos Salz, plus 2 Teelöffel Meersalz

Geschwärzte grüne Bohnen könnten ein gutes Rezept sein, um Ihr Beilagenrepertoire zu erweitern. Dieses Abdeckungen 5% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portionen. 97 Kalorien, 2g Eiweiß, und 9g Fett jeder. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Eine Mischung aus Pfeffer, Salz, Parmesan und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 0%. Versuchen Grüne Bohnen mit geschwärztem Salbei und Haselnüssen, Grüne Bohnen mit geschwärztem Salbei und Haselnüssen, und grüne Bohnen mit fermentierten schwarzen Bohnen ~ aka schmutzige grüne Bohnen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.

In einem mittelgroßen Saucentopf Wasser zum Kochen bringen und 1 Teelöffel Salz hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

Soße

Wasser

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Grüne Bohnen hinzufügen und 2 bis 3 Minuten blanchieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen

Aus dem Wasser nehmen und sofort in ein Eiswasserbad stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Mischen Sie in einer mittelgroßen Schüssel alle trockenen Zutaten, einschließlich der 2 Teelöffel Meersalz, gründlich. Werfen Sie grüne Bohnen in Mischung. In einer großen Pfanne Öl hinzufügen und erhitzen, um fast zu rauchen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen

Meersalz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Pfanne

Fügen Sie grüne Bohnen hinzu und kochen Sie, bis die Gewürze zu schwärzen beginnen, ungefähr 2 Minuten. Wenn Sie fertig sind, Butter hinzufügen, werfen, auf Teller legen und mit Parmesan garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen

Parmesankäse