Gesund und lecker: Curry-Blumenkohlsuppe mit Honig

Name: Gesund und lecker: Curry-Blumenkohlsuppe mit Honig
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Staats Blumenkohl, in Röschen geschnitten; 1 1 Pfund Zucchini, Weiße Zwiebel, gewürfelt; 0 (kann sein oder überfliegen) Babyschalennudeln, al dente gekocht; 2 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Honig zum Nieseln; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten natriumarme Hühnerbrühe; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 zwiebeln, dick geschnitten; 1 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre); 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit

Benötigen Sie eine glutenfreie und milchfreie Suppe? Gesund und lecker: Curry-Blumenkohlsuppe mit Honig könnte ein super Rezept sein. Eine Portion enthält 164 Kalorien, 6g Eiweiß, und 8g Fett. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Honig, Currypulver, Salz und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Herbst. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. score von 66% dieses Gericht ist gut. Ähnliche Rezepte umfassen Gesund & lecker: Curry Süßkartoffel und brauner Reissuppe, Gesund & Lecker: Curry-Schweinefleisch mit Äpfeln, und Gesund & Lecker: Curry-Kumquat-Chutney.

Anweisungen

Backofen auf 232° vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Blumenkohlröschen auf einem Backblech verteilen, mit 1 Esslöffel Öl beträufeln und mit Salz und Pfeffer bestreuen. Werfen zu beschichten. Braten, bis Röschen gebräunt sind, etwa 25 bis 30 Minuten, einmal auf halbem Weg umdrehen.

Zutaten, die Sie benötigen

Blumenkohlröschen