Gesunder Hühnchen-Stroganoff

Name: Gesunder Hühnchen-Stroganoff
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch weißwein oder zusätzlich natriumreduzierte Rinderbrühe; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 3 mittelgroße grüne Paprika, in Ringe geschnitten; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 8 Tassen Mini-Marshmallows, aufgeteilt; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten allzweck-Mehl; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frische Pilze, in Scheiben geschnitten; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Packung dünn geschnittener Feinkostschinken; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch reduzierte-Natrium-Rinderbrühe, geteilt; 1 EL Rotweinessig zwiebel, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Hähnchenbrust ohne Knochen, in 2-Zoll-Streifen geschnitten; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tasse fettfreie saure Sahne; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt gekochte Nudeln ohne Eigelb

Sie können nie zu viele Hauptgerichtrezepte haben, probieren Sie also gesundes Hühnchen-Stroganoff aus. Dieses Rezept ergibt 6 Portionen mit 1045 kalorien, 60 g Eiweiß, und 78 g Fett jeder. Für $ 5.27 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 51% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept rund 30 minuten. Wenn Sie Nudeln ohne Eigelb, Knoblauchzehen, Sahne und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es schaffen. Um die Butter aufzubrauchen, könnten Sie diesem Hauptgang mit folgen Zimt-Butter-Kuchen als Nachtisch. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 85%. pektakulär. Versuchen Gesunder Hühnchen-Stroganoff, Gesunder Hamburger Stroganoff von Grund auf neu, und Gesund für die 5:2 Diät Fastentage - Pilz Stroganoff für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer großen beschichteten Pfanne Pilze und Zwiebeln in Butter zart anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

8 Scheiben Genua-Salami, Gehackt

8 Tassen Mini-Marshmallows, Aufgeteilt

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Herausnehmen und beiseite stellen. In derselben Pfanne das Huhn mit Bräunungssauce kochen, bis es braun ist.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Mittelgroße Grüne Paprika, In Ringe Geschnitten

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Fügen Sie 1 Tasse Brühe, Wein oder zusätzliche Brühe, Ketchup, Knoblauch und Salz hinzu. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; abdecken und 15 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Packung Dünn Geschnittener Feinkostschinken

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Zusätzliche Schlagsahne, Optional

Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt

(Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe Können Ersetzt Werden)

Mehl und restliche 1/3 Tasse Brühe glatt rühren; in die Hühnermischung einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

Zusätzliche Schlagsahne, Optional

Zuckermais, Zusätzliche Brezeln Und Ovale Schokoladen-Sandwich-Kekse Mit Cremefüllung (ganz Und Zerbröselt)

Fügen Sie reservierte Pilzmischung hinzu. Zum Kochen bringen; kochen und 2 Minuten rühren oder bis es eingedickt ist. Hitze auf niedrig reduzieren. Sauerrahm einrühren; durchwärmen (nicht kochen).

Zutaten, die Sie benötigen

3 Packungen (je 225 G) Fettreduzierter Frischkäse, Gewürfelt