Gesundheit: Grünkohl und Portobello Lasagne

Name: Gesundheit: Grünkohl und Portobello Lasagne
Prep time: 1 h 50 min
Cook time: 1 h 50 min
Total time: 1 h 50 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 794 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. no-Salz-hinzugefügt ganze Pflaumen Tomaten; 2 groß Fettreduziertes Vanilleeis, optional; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten grob gehackte frische Petersilie; 2 Nelke knoblauch, dünn geschnitten; 0 Heath Bar Toffeestücke 1/2 Tasse Hershey's Kisses; 1 kleiner Haufen Grünkohl, Stängel verworfen, Blätter grob gehackt; 8 Garnelen und geädert Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 Heath Bar Toffeestücke getrockneter oregano; 9 Datenblättern no-boil-Lasagne-Nudeln, wie Barilla; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geriebener Teil-skim mozzarella-Käse; 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Teil-skim ricotta-Käse; 4 portobello Pilze, stiele verworfen, Kappen in Scheiben geschnitten 1/4-zoll dick; 0 Heath Bar Toffeestücke zerdrückte rote Pfefferflocken; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch grob gehackte abgetropfte jarred geröstete rote Paprika

Gesundheit: Grünkohl und Portobello Lasagne könnte nur die Mediterran Rezept, das Sie suchen. Eine Portion enthält 318 Kalorien, 20g protein, und 10 G Fett. Für $1.67 pro portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das 8 serviert. Eine Mischung aus Knoblauch, Eiweiß, Portobello-Pilzen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Eiweiß zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. 35 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 50 Minuten. 3%. norm. Versuchen Gesundheit: Lasagne, Portobello-Lasagne-Rollups, und Hähnchen-Lasagne-Portobello für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Den Backofen auf 350 Grad F vorheizen. Paprika, Oregano, Tomaten, 1/4 Teelöffel Salz, 1/4 Teelöffel Pfeffer und den Zucker in einer Küchenmaschine oder einem Mixer glatt pürieren und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional

Peppers

Pfeffer

Zucker

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Blender

Backofen

Mischen Sie 1 Tasse Mozzarella mit dem Eiweiß und Ricotta in einer mittelgroßen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Gehäufter Teelöffel Gehackte Frische Glatte Petersilie

Ricotta-Käse

Eiweiß

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Erhitzen Sie das Öl in einer großen Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die geschnittenen Pilze hinzu und kochen Sie unter Rühren, bis sie ihre Flüssigkeit freigesetzt haben und zart sind, etwa 10 Minuten. Rühren Sie den Grünkohl in Chargen ein, und wenn er welkt, fügen Sie die Pfefferflocken, Knoblauch und 1/4 Teelöffel Salz hinzu und kochen Sie weiter, bis der Grünkohl verwelkt und hellgrün ist, weitere 5 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pilz

Knoblauch

Pfeffer

Grünkohl

Salz

Nebel eine 9-by-13-Zoll-Auflaufform mit Antihaft-Kochspray.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

3/4 Tasse der Sauce auf dem Boden der Schüssel verteilen. Mit 3 Nudeln, 1/2 der Ricotta-Mischung und 1/2 der Pilzmischung belegen. Wiederholen Sie die Schichten mit Sauce, Nudeln und restlichem Ricotta und Pilzen. Top mit restlichen Nudeln und Soße. Mit Aluminiumfolie abdecken und backen, bis die Nudeln weich sind und die Sauce an den Rändern der Pfanne sprudelt, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Pilz

Pasta

Ricotta-Käse

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Backofen

Pfanne

Aufdecken, mit der restlichen 1/2 Tasse geriebenem Mozzarella bestreuen und weiter backen, bis sie geschmolzen sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Gehäufter Teelöffel Gehackte Frische Glatte Petersilie

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

15 Minuten stehen lassen, mit Petersilie bestreuen und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Petersilie

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

7941 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

no-Salz-hinzugefügt ganze Pflaumen Tomaten 2groß

Fettreduziertes Vanilleeis, optional 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

grob gehackte frische Petersilie 2Nelke

knoblauch, dünn geschnitten 0Heath Bar Toffeestücke

1/2 Tasse Hershey's Kisses 1kleiner Haufen

Grünkohl, Stängel verworfen, Blätter grob gehackt 8Garnelen und geädert

Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 12 TL Knoblauchpulver

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 1Heath Bar Toffeestücke

getrockneter oregano 9Datenblättern

no-boil-Lasagne-Nudeln, wie Barilla 3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geriebener Teil-skim mozzarella-Käse 4251 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Teil-skim ricotta-Käse 4

portobello Pilze, stiele verworfen, Kappen in Scheiben geschnitten 1/4-zoll dick 0Heath Bar Toffeestücke

zerdrückte rote Pfefferflocken 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

grob gehackte abgetropfte jarred geröstete rote Paprika

Empfohlener Wein: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Italienisch auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Chianti, Trebbiano und Verdicchio. Italiener kennen Essen und sie kennen Wein. Trebbiano und Verdicchio sind italienische Weißweine, die gut zu Fisch und weißem Fleisch passen, während Chianti ein großartiges italienisches Rot für schwerere, mutigere Gerichte ist. Sie könnten versuchen, Castello di Ama Chianti Classico San Lorenzo Gran Selezione. Rezensenten mögen es mit einer 4.5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 48 Dollar pro Flasche.