Gewürzter Kürbis-, Linsen- und Ziegenkäsesalat

Gewürzter Kürbis-, Linsen- und Ziegenkäsesalat
Gewürzter Kürbis-, Linsen- und Ziegenkäsesalat ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses glutenfreie und vegetarische Rezept hat 311 Kalorien, 15g protein, und 16 G Fett pro portion. Wenn Sie Minzblätter, Butternutkürbis, gemahlenen Kreuzkümmel und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den gemahlenen Kreuzkümmel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Marokkanische Schokoladenmousse als dessert. 2 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 7%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Gewürzter Kürbis-, Linsen- und Ziegenkäsesalat, Gewürzter Kürbis-, Linsen- und Ziegenkäsesalat, und Abendessen heute Abend: Gewürzter Butternut-Kürbis, Linsen- und Ziegenkäsesalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Legen Sie Linsen in kleine Schüssel. Mit kaltem Wasser bedecken und 10 Minuten einweichen; abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
LinseLinse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Kochen Sie Linsen in kochendem Salzwasser untiltender aber fest, etwa 30 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
LinseLinse
WasserWasser
3
Drainlentils. Unter kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
4
Backofen auf 191° vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
5
Ort pumpkinin große Schüssel; toss mit 2 elsoil, kreuzkümmel, paprika, und meersalz. Arrangepumpkin in einer Schicht auf Backblech;braten 20 Minuten. Kürbis umdrehen. Roastuntil zart, 10 bis 15 Minuten. Cool.
Zutaten, die Sie benötigen
MeersalzMeersalz
Römersalat, Tomatenscheiben Und Rote Zwiebelscheiben Als BelagRömersalat, Tomatenscheiben Und Rote Zwiebelscheiben Als Belag
KürbisKürbis
MmelMmel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
SchüsselSchüssel
6
Kombinieren Sie Linsen, Kürbis und Öl ausbacken Blatt mit Rucola, die Hälfte der Ziegenkäse, Minze, Essig und 1 Esslöffel Öl.Mit Salz und Pfeffer würzen. Unterplatten teilen; restlichen Ziegenkäse darüber streuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
ZiegenkäseZiegenkäse
RucolaRucola
LinseLinse
KürbisKürbis
EssigEssig
MinzeMinze
SpeiseölSpeiseöl
7
* Erhältlich in einigen Supermärkten und Beispezialgeschäften.
8
** Manchmal mit der Bezeichnung Pimentón Picante oder Pimentó de La Vera Picante; erhältlich in Fachgeschäften und bei tienda.com .
9
Bon Appétit
10
Siehe Nutrition Data ' s Analyse dieses Rezept ›
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score55
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