Gewürzter Kürbiskern und Cashew Crunch

Name: Gewürzter Kürbiskern und Cashew Crunch
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 Pfund Zucchini, leichter Agavensirup (Nektar); 0 (kann sein oder überfliegen) 1 ganze frische Jalapeno; 1 (kann sein oder überfliegen) garam masala oder Currypulver; 1 groß Eiweiß; 1 (kann sein oder überfliegen) rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschälte Kürbiskerne (pepitas); 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten rohe Cashewnüsse, grob gehackt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschälte Sonnenblumenkerne

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie gewürzten Kürbiskern und Cashew-Crunch aus. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion enthält 86 Kalorien, 4g Eiweiß, und 7g Fett. Dieses Abdeckungen 5% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Agavensirup, koscherem Salz, Currypulver und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten. 1%. icht so hervorragend. Ähnliche Rezepte umfassen Warmer Karottensalat mit gewürztem Pepitan und Cashew-Crunch, Nutella Banana Tarte Tatin w / Zimt Zucker gerösteter Kürbiskern Haselnuss Crunch, und Dunkler Schokoladen-Cashew-Pudding mit kandiertem Cashew-Crunch.

Anweisungen

Ofen vorheizen auf 300 °F. Mantel eine umrandete bakingsheet mit nonstick spray.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Eiweiß, Agave, Garam Masala, Salz und Cayennepfeffer in einer mittelgroßen Schüssel verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Garam Masala

Eiweiß

Agave

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Fügen Sie Nüsse und Samen andtoss zu beschichten. Mit einem geschlitzten löffel, transfermixture zu backblech, lassen überschüssige eggdrip zurück in schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Seeds