Gewürzter Tofu mit verwelktem Spinat und Joghurt

Name: Gewürzter Tofu mit verwelktem Spinat und Joghurt
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (Winter) Mexikanische Chorizo (ca. 2 Links); 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Grobes Salz; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1/2 EL Lawry's oder anderes Gewürzsalz; 1 (kann sein oder überfliegen) koriandersamen, zerkleinert; 1 (kann sein oder überfliegen) kreuzkümmel, zerkleinert; 3 Nelke knoblauch, gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, frisch geriebener Ingwer; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettarmer Naturjoghurt; 0 (kann sein oder überfliegen) Senfkörner, zerkleinert; 1 ( Auberginen) zwiebel, gewürfelt; 1 Prise Prise rote Pfefferflocken; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) frischer Spinat, stielig und gehackt; 340 Nüsse jeder Art (gehackt) fester Tofu, abgelassen und in 1/2-Zoll-Würfel geschnitten

Benötigen Sie eine glutenfreies und vegetarisches Hauptgericht? Gewürzter Tofu mit verwelktem Spinat und Joghurt könnte ein super Rezept sein. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 17g protein, 12g Fett, und insgesamt 319 Kalorien. Dieses deckt 36% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 13 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Wenn Sie Knoblauch, Koriandersamen, Tofu und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den gekochten braunen Reis zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Frühstück Reispudding als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 5%. norm. Versuchen Verwelkter Spinat und gewürztes Huhn, Geröstete gewürzte Garnelen auf verwelktem Spinat, und Yotam Ottolenghi's Skillet-gebackene Eier mit Spinat, Joghurt und Gewürzbutter für ähnliche Rezepte.