Glasierte Schweinekoteletts

Glasierte Schweinekoteletts
Glasierte Schweinekoteletts könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 240 Kalorien, 25g protein, und 8g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 17 Minuten. Wenn Sie Johannisbeergelee, gemahlenen Salbei, Zwiebeln und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den Pfeffer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Einfache Pfefferminz-Dessert als dessert. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 50%, was ziemlich gut ist. Ähnliche Rezepte sind Glasierte Schweinekoteletts, Glasierte Schweinekoteletts für 2, und Glasierte Schweinekoteletts.

Anweisungen

1
Schneiden Sie Fett von Koteletts. Beschichten Sie eine große Antihaft-Pfanne mit Kochspray; bei starker Hitze bis heiß stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Koteletts mit Salbei, Salz und Pfeffer bestreuen; in die Pfanne geben und auf jeder Seite 1 Minute kochen. Hitze auf Mittel reduzieren; Kochen Sie Koteletts 4 bis 5 zusätzliche Minuten auf jeder Seite oder bis sie fertig sind.
Zutaten, die Sie benötigen
PfefferPfeffer
SalbeiSalbei
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Übertragen Sie Koteletts auf eine Servierplatte; warm halten.
4
Zwiebel in die Pfanne geben; bei mittlerer Hitze 2 Minuten kochen und oft umrühren. Hitze reduzieren; Gelee und Senf hinzufügen und 2 Minuten köcheln lassen oder bis die Glasur auf 1/4 Tasse reduziert ist. Zum Servieren Löffel Glasur über Koteletts.
Zutaten, die Sie benötigen
SenfSenf
VerglasenVerglasen
GeleeGelee
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne

Kochausrüstung

SchwierigkeitEinfach
Fertig in17 m.
Portion4
Gesundheits-Score9
Magazin