Gluten free chocolate cake in a mug

Name: Gluten free chocolate cake in a mug
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 mittelgroße spanische Zwiebel, in kleine Würfel geschnitten; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner ungesüßte Kokosnuss- oder Schokoladenstückchen (Ich habe Scharffen Bergers 70% Kakao-bittersüße Schokoladenstückchen verwendet); 1 Doppelt gefüllte Oreos Reispapier; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Bobs Red Mill Bio-Kokosmehl mit hohem Fasergehalt; 1 Frittieröl, vorzugsweise Canola; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner leichte Kokosmilch; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Süßer Baum Kokospalme Zucker ODER Stevia-Extrakt in der rohen; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner kakaopulver (Ich habe Dagoba Bio-Schokolade ungesüßte Trinkschokolade); 0 Heath Bar Toffeestücke glutenfreier, reiner Vanilleextrakt

Gluten free chocolate cake in a mug might be just the dessert you are searching for. This recipe covers 8% of your daily requirements of vitamins and minerals. This recipe makes 2 servings with 390 calories, 7g of protein, and 31g of fat each. Head to the store and pick up vanillan extract, chocolate chips, coconut milk, and a few other things to make it today. It is a good option if you're following a gluten free, dairy free, and fodmap friendly diet. From preparation to the plate, this recipe takes about 45 minutes.