Griechische Huhn-Brot-Salat

Griechische Huhn-Brot-Salat
Das Rezept griechischer Hühnerbrotsalat könnte Ihr mediterranes Verlangen in ungefähr befriedigen 45 Minuten. Dieses deckt 29% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 342 Kalorien, 29g protein, und 17g Fett jeder. Es funktioniert gut als preiswerte Beilage. Gehen Sie in den Laden und holen Pfeffer, Olivenöl, Weinessig, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 2%. iemlich gut. Versuchen Griechischer Avocado & gegrillter Hähnchensalat mit griechischem Dressing, Dakos (Griechischer Brotsalat), und Panzanella-Brotsalat nach griechischer Art für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Broiler auf hoch vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MasthähnchenMasthähnchen
2
Baguettewürfel auf ein Backblech legen und mit Kochspray bestreichen. Broil 2 Minuten oder bis die Kanten gebräunt sind, einmal drehen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
BaguetteBaguette
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
3
Reduzieren Sie die Ofentemperatur auf 42
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
4
Kombinieren Sie Oregano und die nächsten 5 Zutaten (durch zerdrückten roten Pfeffer) in einer großen Schüssel unter Rühren mit einem Schneebesen; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Rote PfefferflockenRote Pfefferflocken
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, OptionalBis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
5
Eine große ofenfeste Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen; Pfanne mit Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Hühnchen gleichmäßig mit schwarzem Pfeffer und Salz bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SalzSalz
7
Legen Sie Huhn in Pfanne; kochen 4 Minuten auf jeder Seite oder bis gebräunt.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
8
Pfanne in den Ofen stellen und bei 425 10 Minuten backen oder bis das Huhn fertig ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
PfannePfanne
9
Pfanne aus dem Ofen nehmen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
PfannePfanne
10
Huhn 5 Minuten stehen lassen; dünn über das Korn schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
KornKorn
11
Brotwürfel, Salat, Paprika, Pepperoncini-Paprika und Feta in eine Schüssel mit Oregano-Mischung geben; gut werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
Süße Johnsonville® Mild Italian Sausage Links, In 1/2-Zoll-Scheiben GeschnittenSüße Johnsonville® Mild Italian Sausage Links, In 1/2-Zoll-Scheiben Geschnitten
PaprikaPaprika
BrotwürfelBrotwürfel
KopfsalatKopfsalat
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, OptionalBis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
Feta-KäseFeta-Käse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
12
Legen Sie etwa 1 1/3 Tassen Salat auf jeden der 4 Teller. Top jede portion mit etwa 3 Unzen Huhn.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score37
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