Griechischer Orzo und Brokkoli

Name: Griechischer Orzo und Brokkoli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterran, Europäisch, Griechisch
Ingredients: 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische Brokkoliröschen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerbröckelte feta-Käse; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehacktes frisches Basilikum; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch entkernte griechische Oliven; 1 2 TL Knoblauchpulver 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochte orzo pasta; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geriebener Parmesan-Käse; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund); 0 Heath Bar Toffeestücke zerdrückte rote Pfefferflocken; 4 Heath Bar Toffeestücke geröstete Mandeln, geröstet

Griechischer Orzo und Brokkoli sind möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 6g Eiweiß, 8g Fett, und insgesamt 160 Kalorien. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Pfeffer, Olivenöl, Parmesan und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Dieses Rezept ist typisch für die mediterrane Küche. 9%. olide. Ähnliche Rezepte sind Griechischer Orzo und Brokkoli, Ein Topf griechisches Huhn Orzo, und Griechisch Orzo Salat.

Anweisungen

In einem großen Topf Nudeln 7 Minuten in kochendem Wasser kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Brokkoli hinzufügen und 2-3 Minuten länger kochen oder bis die Nudeln weich sind; abtropfen lassen. In einer kleinen Schüssel die Oliven, den Feta-Käse, den Parmesan und das Basilikum vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Parmesankäse

Feta-Käse

Brokkoli

Olives

Basilikum

Pasta

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

In einer kleinen Antihaft-Pfanne die Mandeln etwa 1 Minute in Öl anbraten. Rote Pfefferflocken und Pfeffer einrühren; kochen und 1 Minute länger umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken