Gumbo Z'herbes

Name: Gumbo Z'herbes
Prep time: 2 h 15 min
Cook time: 2 h 15 min
Total time: 2 h 15 min
Yield: 10
Cuisine: Kreolisch, Cajun
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Kompott aus Pflaumen oder anderen Früchten; 2 mit etwas Fleisch daran (Rücken, Hälse, Flügel usw.); 0 Heath Bar Toffeestücke Cajun-Gewürz (wie Slap Ya Mama); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter Sellerie; 1 Heath Bar Toffeestücke getrockneter Majoran; 10 Garnelen und geädert Datei-Pulver, optional; 1 Doppelt gefüllte Oreos frische Thymianblätter; 4 Knoblauchzehen, gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte grüne Paprika; 10 Garnelen und geädert Schinken hock oder Schinken Knochen; 1 Doppelt gefüllte Oreos koscheres Salz oder nach Geschmack; 0 Heath Bar Toffeestücke frisch geriebene Muskatnuss; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 6 Über Wendungen von frisch geknacktem schwarzem Pfeffer oder nach Geschmack; 10 Garnelen und geädert Peperoni-Sauce, nach Geschmack, optional; 10 Garnelen und geädert Rote Pfefferflocken, optional; 2 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt reserviertes Kochwasser

Das Rezept Gumbo Z'herbes ist bereit 2 Stunden und 15 Minuten und ist definitiv eine enorme laktosefrei option für Liebhaber von kreolischem Essen. Dieses Rezept is für 10 Portionen. 29 Kalorien, 1g Eiweiß, und 0 G Fett jeder. Dieses deckt 4% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Feilenpulver, Lorbeerblätter, Wendungen von frisch geknacktem Pfeffer und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 650 Menschen waren von diesem Rezept beeindruckt. Es funktioniert gut als Suppe. 9%. ut. Versuchen Green Gumbo (gumbo Z'herbes), Gumbo Z'herbes, und Gumbo Z'herbes für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Kompott aus Pflaumen oder anderen Früchten 2

mit etwas Fleisch daran (Rücken, Hälse, Flügel usw.)0Heath Bar Toffeestücke

Cajun-Gewürz (wie Slap Ya Mama)591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackter Sellerie 1Heath Bar Toffeestücke

getrockneter Majoran 10Garnelen und geädert

Datei-Pulver, optional 1Doppelt gefüllte Oreos

frische Thymianblätter 4

Knoblauchzehen, gehackt 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte grüne Paprika 10Garnelen und geädert

Schinken hock oder Schinken Knochen 1Doppelt gefüllte Oreos

koscheres Salz oder nach Geschmack 0Heath Bar Toffeestücke

frisch geriebene Muskatnuss 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte Zwiebel 6

Über Wendungen von frisch geknacktem schwarzem Pfeffer oder nach Geschmack 10Garnelen und geädert

Peperoni-Sauce, nach Geschmack, optional 10Garnelen und geädert

Rote Pfefferflocken, optional 2Mittelgelbe Zwiebel, gehackt

reserviertes Kochwasser

Empfohlener Wein: Albarino, Rose Wein, Sauvignon Blanc

Albarino, Roséwein und Sauvignon Blanc sind meine Top-Auswahl für Cajun. Diese tanninarmen Weine mit niedrigem Alkoholgehalt ergänzen die Hitze in würzigen Cajun-Gerichten, anstatt den Mund mehr brennen zu lassen. Das Paco & Lola Celebration Albarino mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 23 Dollar pro Flasche.