Haferflocken mit Pfirsichsauce

Haferflocken mit Pfirsichsauce
Haferflocken mit Pfirsichsauce ist ein Frühstück für 4 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 7 g Protein, 4 g Fett und insgesamt 255 Kalorien. Für 81 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 13 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und es hat ihm gefallen. Dieses Rezept von Taste of Home erfordert braunen Zucker, Wasser, schnell kochende Haferflocken und Ahornsirup. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei, milchfrei, vegetarisch und vegan ernähren. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Löffelnote von 71 %, was solide ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Haferflocken-Pfirsich-Kekse, Pfirsich-Haferflocken-Smoothie und Pfirsich-Haferflocken-Riegel.

Anweisungen

1
In einem großen Topf Pfirsiche, Sirup, 3 Esslöffel Wasser, Orangensaftkonzentrat, Zimt und Ingwer vermischen. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; Ohne Deckel 5 Minuten köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
OrangensaftkonzentratOrangensaftkonzentrat
Allzweckmehl, Plus Mehl Für Die ArbeitsplatteAllzweckmehl, Plus Mehl Für Die Arbeitsplatte
1-1/4 Tassen Gefrorene Ungesüßte Erdbeeren, Aufgetaut1-1/4 Tassen Gefrorene Ungesüßte Erdbeeren, Aufgetaut
Vanilleschote, Der Länge Nach Halbieren Und Auskratzen, Um Das Vanillemark Zu EntfernenVanilleschote, Der Länge Nach Halbieren Und Auskratzen, Um Das Vanillemark Zu Entfernen
2 Dosen Birnenhälften In Sirup2 Dosen Birnenhälften In Sirup
1 Streifen Zitronenschale1 Streifen Zitronenschale
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
2
In der Zwischenzeit das restliche Wasser in einem anderen Topf zum Kochen bringen. Haferflocken, Rosinen, braunen Zucker und Salz unterrühren. Hitze reduzieren; Ohne Deckel 3 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Paket Milk DudsPaket Milk Duds
1 Zimtstange (1 1/2 Zoll)1 Zimtstange (1 1/2 Zoll)
1 Streifen Zitronenschale1 Streifen Zitronenschale
Pfirsiche In SnackgrößePfirsiche In Snackgröße
5 Necco Waffelbonbons, Geteilt5 Necco Waffelbonbons, Geteilt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
3
Vom Herd nehmen; 5 Minuten stehen lassen.
4
Haferflocken mit Pfirsichsauce und nach Wunsch Milch und Mandeln servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Mit Knoblauch Eingeriebene Crostini, OptionalMit Knoblauch Eingeriebene Crostini, Optional
HaferflockenHaferflocken
1-1/4 Tassen Gefrorene Ungesüßte Erdbeeren, Aufgetaut1-1/4 Tassen Gefrorene Ungesüßte Erdbeeren, Aufgetaut
Serviervorschlag: über Pasta ServierenServiervorschlag: über Pasta Servieren
Dattel-Haferkekse, Grob ZerbröseltDattel-Haferkekse, Grob Zerbröselt
SchwierigkeitNormal
Fertig in30 m.
Portion4
Gesundheits-Score28
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