Herzhafte Quinoa-Mais-Chowder

Name: Herzhafte Quinoa-Mais-Chowder
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 14
Cuisine: Global
Ingredients: 1 vgl. geriebener Parmesan Lebensmittelfarbe und farbiger Zucker, optional; 425 Habanero-Pfeffer kann pinto Bohnen, gespült und abgetropft; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch mittlere Ohren Zuckermais, Kerne entfernt (ungefähr oder 2 Packungen (10 Unzen) gefrorener Mais, aufgetaut; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch allzweck-Mehl; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackte frische Petersilie; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gehackter frischer Thymian; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch schwere Schlagsahne; 1 vgl. geriebener Parmesan New York Strip Steaks; 1 ( Auberginen) zwiebel, gehackt; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch quinoa, gespült; 3 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm süße rote Paprika; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Petersilie, fein gehackt zum Garnieren

Herzhafte Quinoa & Mais-Chowder ist ein vegetarisch Suppe. Für $1.15 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 11% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ergibt 14 Portionen mit 265 kalorien, 6 g Eiweiß, und 16 g Fett jeder. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 40 minuten. Wenn Sie Butter, Mehl, Thymian und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 35%. Diese Partitur ist nicht so spektakulär. Ähnliche Rezepte umfassen Herzhafte Maissuppe, Herzhafte Kartoffel-Mais-Chowder, und Vegane reichhaltige & herzhafte Maissuppe.

Anweisungen

Grillpaprika 4 im. von der Hitze bis zur Blasenbildung etwa 5 Minuten. Mit einer Zange die Paprika um eine Vierteldrehung drehen. Braten und drehen, bis alle Seiten Blasen und geschwärzt sind. Paprika sofort in eine große Schüssel geben; abdecken und 20 Minuten stehen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Dünn Geschnittene Hähnchenbrustfilets Ohne Knochen Und Haut (ca.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

4 Unzen Hochwertiger Gereifter Kuhmilchkäse, Wie Z. B. Beecher's Flagship Cheese, Gerieben

Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding

Verkohlte Haut abziehen und wegwerfen.

Stängel und Samen entfernen. Paprika fein hacken.

Zutaten, die Sie benötigen

Dünn Geschnittene Hähnchenbrustfilets Ohne Knochen Und Haut (ca.

Gedämpfte Oder Leicht Sautierte Zucchini Zum Servieren

In der Zwischenzeit Quinoa in einem Schmortopf kochen und bei mittlerer Hitze 3-5 Minuten oder bis zur leichten Röstung umrühren; aus der Pfanne nehmen.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

4 Tassen Geriebener Pepper Jack Käse, Geteilt

Geschnittene Tomaten, Optional

In der gleichen Pfanne Butter und Öl bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Lebensmittelfarbe Und Farbiger Zucker, Optional

Dünn-

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Zwiebel hinzufügen; kochen und rühren, bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

Knoblauch hinzufügen; 1 Minute länger kochen. Mehl einrühren, bis alles vermischt ist. Brühe und Sahne nach und nach einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Goya® Knoblauch

Lebensmittelfarbe Und Farbiger Zucker, Optional

1 Große Tüte Tortilla-Chips Mit Limettengeschmack

Gedämpfte Oder Leicht Sautierte Zucchini Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Oreo-Kekse

Mais, Bohnen, geröstete Paprikaschoten und Quinoa dazugeben und unter häufigem Rühren zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; unbedeckt 15-20 Minuten köcheln lassen oder bis Quinoa zart ist, gelegentlich umrühren. Die restlichen Zutaten unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Dünn Geschnittene Hähnchenbrustfilets Ohne Knochen Und Haut (ca.

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

1 Tasse Ahornsirup Oder Sirup Mit Ahorngeschmack