Himbeer-Smoothies

Name: Himbeer-Smoothies
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Habanero-Pfeffer karton Zitrone fettarmer Joghurt; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische oder gefrorene Himbeeren; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorene kalorienreduzierte Schlagsahne, aufgetaut

Himbeer-Smoothies sind möglicherweise ein gutes Rezept, um Ihre Rezeptbox für Morgenmahlzeiten zu erweitern. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept dient 4. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 2g Eiweiß, 4g Fett, und insgesamt 103 Kalorien. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich einen Zitronenjoghurt, Himbeeren, Schlagsahne und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 5%. ut. Versuchen Himbeer-Smoothies, Bananen-Himbeer-Smoothies, und Himbeer-Granatapfel-Smoothies für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie alle Zutaten in einem Mixer.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Blender

Fügen Sie Eiswürfel hinzu, um 4-Cup-Level zu erreichen. Prozess bis glatt.

Zutaten, die Sie benötigen

Eiswürfel

Sofort servieren.

Erdbeer-Smoothies: Verwenden Sie 1 1/2 Tassen geschnittene Erdbeeren anstelle von Himbeeren; fahren Sie mit dem Rezept wie verwiesen.

Zutaten, die Sie benötigen

Erdbeeren

Himbeeren

Smoothie

Blueberry Smoothies: Verwenden Sie 1 1/2 Tassen Heidelbeeren anstelle von Himbeeren; Fahren Sie mit Rezept wie angegeben.

Zutaten, die Sie benötigen

Blaubeeren

Himbeeren

Smoothie

Pfirsich-Smoothies: Verwenden Sie 1 1/2 Tassen frische oder gefrorene geschnittene Pfirsiche anstelle von Himbeeren, verwenden Sie fettarmen Vanille-Joghurt anstelle von Zitrone und fahren Sie mit dem Rezept wie angegeben fort.

Zutaten, die Sie benötigen

Fettarmer Joghurt