Honig-Chipotle gebackene Bohnen könnten nur die Beilage sein, die Sie suchen. Für $ 1.15 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 11g Eiweiß, 5g Fett, und insgesamt 299 kalorien. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Worcestershire-Sauce, Chipotle-Chilis, Schalotten und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 1 person waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei und milchfrei Diät. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 46%. iemlich gut. Versuchen Southwestern Chipotle gebackene Bohnen, Feurige Chipotle gebackene Bohnen, und Smoky Chipotle gebackene Bohnen für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Backofen auf 30grad vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
2
Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze. Pfanne mit Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
3
Fügen Sie Schalotten hinzu; saut 4 Minuten oder bis golden.
Zutaten, die Sie benötigen
Schalotte
4
Fügen Sie Kreuzkümmel und Knoblauch hinzu; saut für 1 Minute.
Zutaten, die Sie benötigen
Knoblauch
Mmel
5
Fügen Sie Tomatenpüree und Öl hinzu und kochen Sie für 2 Minuten oder bis dick, ständig rührend.
Zutaten, die Sie benötigen
Tomatenmark
Speiseöl
6
Fügen Sie Honig und die nächsten 5 Zutaten hinzu (durch Chilis). Hitze reduzieren; 10 Minuten köcheln lassen und gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Chili-Pfeffer
Honig
7
Kombinieren Sie Bohnen und Schalottenmischung in einer 2-Liter-Auflaufform.
Zutaten, die Sie benötigen
Schalotte
Beans
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backform
8
Backen Sie bei 300 für 1 Stunde oder bis dick und sprudelnd.