Honig-Senf-Ofen-gebackene Hähnchen-Tender

Name: Honig-Senf-Ofen-gebackene Hähnchen-Tender
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 3 eier, geschlagen; 1 natives Olivenöl extra, 2 Umdrehungen der Pfanne und etwas zum Beträufeln knoblauch, gehackt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 2 (Winter) 1/2 Tasse streichfähiges Obst aus 100 % Blaubeeren; 710 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten vollkorn panko Brotkrumen; 1 1 Pfund Zucchini, salz, geteilt; 907 Nüsse jeder Art (gehackt) Hähnchenbrusthälften ohne Haut, ohne Knochen, in Streifen geschnitten; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Optional zusätzlich gesalzene Sonnenblumenkerne; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten zubereiteter gelber Senf

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Honig-Senf-Hähnchen-Tender aus. Dieses Rezept is für 8 Portionen. 370 Kalorien, 32g protein, und 7g Fett jeder. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 8 leute fanden dieses Rezept lecker und befriedigend. Gehen Sie in den Laden und holen Hähnchenbrusthälften, Salz, Senf und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Orangensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Pflaumen-Sherbert mit Orangensaft und Pflaumenwein als dessert. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 69%, was solide ist. Versuchen Gebackene Honig-Senf-Brezel Huhn Tender, Gebackene würzige Hähnchentender mit Honig-Senf-Sauce, und Cheesy Brezel gebackene Hähnchentender mit Honig-Senf-Sauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Senf, Honig, Orangensaft und Knoblauch in einer Glas- oder Keramikschüssel verrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangensaft

Senf

Knoblauch

Honig

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Übertragen Sie 1/4 Tasse Senfmischung in eine Schüssel, um sie als Dip-Sauce zu verwenden. Fügen Sie Hühnchen zur restlichen Senfmischung hinzu und werfen Sie es zum Bestreichen. Huhn mindestens 30 Minuten oder bis zu 3 Stunden marinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

DIP-sauce

Ganzes Huhn

Senf

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Heizen Sie einen Ofen auf 450 Grad F (230 Grad C).

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Legen Sie Drahtkühlgestelle auf Backbleche.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Vollkornmehl und 1/2 Teelöffel Salz in einer flachen Schüssel verrühren. Brotkrumen und 1/2 Teelöffel Salz in einer anderen flachen Schüssel verrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Vollkornmehl

Brotkrumen

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Legen Sie geschlagene Eier in eine andere flache Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Drücken Sie vorsichtig einen Hähnchenstreifen in die Mehlmischung, um ihn zu beschichten, und schütteln Sie ihn, um überschüssiges Mehl zu entfernen. Tauchen Sie in das geschlagene Ei und drücken Sie es dann in die Brotkrumenmischung. Werfen Sie vorsichtig zwischen Ihre Hände, damit keine Brotkrumen, die nicht stecken geblieben sind, wegfallen können.

Zutaten, die Sie benötigen

Brotkrumen

Ganzes Huhn

Brot