Benötigen Sie eine vegetarisches Hauptgericht? Honig Weizen Calzone könnte ein enormes Rezept sein, um zu versuchen. Eine Portion enthält 1383 Kalorien, 54g protein, und 44 G Fett. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses deckt 56% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 3 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Wenn Sie Honig, Wasser, Mehl und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Um den Honig zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Honig-Lebkuchen als dessert. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 91%, was ausgezeichnet ist. Ähnliche Rezepte umfassen Vollkorn Calzone mit Wurst & Paprika, Schnell Veggie geladen Vollkorn Calzone, und Vollkorn-Rindfleisch, Pilze und Spinat Calzone.
Anweisungen
1
Kombinieren Sie in einer großen Schüssel Vollkornmehl, 1/2 Tasse Allzweckmehl, Hefe und Salz. Gießen Sie langsam heißes Wasser, Honig und 1 Esslöffel Öl über Mehlmischung; gut mischen. Weiter mischen etwa 5 Minuten mehr, oder bis glatt. 1/2 Tasse restliches Mehl einrühren, um einen weichen Teig zu erhalten. Mischen Sie etwa 8 Minuten weiter, bis der Teig glatt und seidig ist, und fügen Sie nur bei Bedarf Mehl hinzu, um ein Anhaften zu verhindern.
Zutaten, die Sie benötigen
Vollkornmehl
Teig
Honig
Wasser
Hefe
Salz
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
2
Teig auf eine bemehlte Oberfläche geben und 1 Minute kneten.
Zutaten, die Sie benötigen
Teig
3
In eine gefettete Schüssel geben, locker mit einem Handtuch abdecken und an einem warmen Ort aufgehen lassen, bis sie sich verdoppelt hat (ca. In der Zwischenzeit restliches Öl in einer Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
Schüssel
4
Fügen Sie Gemüse hinzu und kochen Sie, bis es weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflanzlich
5
Tomatensauce hinzufügen; zum Kochen bringen und köcheln lassen, bis sie eingedickt ist, 8 bis 10 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Tomatensauce
6
Vom Herd nehmen; abkühlen.
7
Ofen vorheizen auf 450 Grad F. Punch Teig nach unten und ruhen lassen 10 Minuten. Den Teig in zwei Hälften teilen und auf einer bemehlten Oberfläche zu einem 12-Zoll-Kreis tupfen oder rollen.
Zutaten, die Sie benötigen
Teig
Schlag
Rollen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
8
Die Hälfte der Sauce über die Hälfte eines Teigkreises verteilen; mit der restlichen Sauce und dem Teig wiederholen.
Zutaten, die Sie benötigen
Soße
Teig
9
Streuen Sie jeden Kreis mit 1 Tasse Käse.
Zutaten, die Sie benötigen
Käse
10
Fleisch hinzufügen, falls gewünscht. Falten Sie jeden Kreis in zwei Hälften. Prise Kanten zusammen zu versiegeln und drücken Sie mit Zinken einer Gabel.
Zutaten, die Sie benötigen
Fleisch
11
Maismehl über gefettetes oder mit Pergament ausgekleidetes Backblech streuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Getreidemehl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backblech
12
Legen Sie Calzonen im Abstand von mindestens 3 Zoll auf ein Backblech.