Huhn & Bohnen Enchiladas

Huhn & Bohnen Enchiladas
Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Chicken & Bean Enchiladas aus. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 558 Kalorien, 26g protein, und 30 G Fett jeder. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Mehltortillas, Zwiebeln, Knoblauchzehen und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie diese zubereiten. Dieses Rezept von BBC Good Food hat 54 Fans. Dieses Rezept ist typisch für die Mexikanische Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. ergebnis von 67%, dieses Gericht ist fest. Wenn Sie dieses Rezept mögen, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Huhn und Bohnen Enchiladas, Huhn & Bohnen Enchiladas, und Hähnchen-und Schwarze Bohnen-Enchiladas.

Anweisungen

1
Ofen auf 180C / 160C Lüfter / Gas erhitzen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel und den Knoblauch 5 Minuten kochen lassen. Rühren Sie das Fajita-Gewürz ein und kochen Sie es noch 1 Minute, bevor Sie die Kidneybohnen, das zerkleinerte Huhn und den Zuckermais hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen
Fajita-GewürzFajita-Gewürz
Geschreddertes HuhnGeschreddertes Huhn
KidneybohnenKidneybohnen
MaisMais
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Die Mischung zwischen den Tortillas teilen, über die Hälfte des Käses streuen, aufrollen und in eine Auflaufform geben.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur
KäseKäse
RollenRollen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
4
Den restlichen Käse darüber streuen und 20-25 Minuten backen, bis er goldbraun und sprudelnd ist.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in40 m.
Portion4
Gesundheits-Score13
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