Huhn Olé Folie Abendessen

Name: Huhn Olé Folie Abendessen
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Habanero-Pfeffer schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 4 gehäutete und entbeinte Hähnchenbrust; 4 Garnelen und geädert Toppings: gehackter frischer Koriander, geschnittene schwarze Oliven, saure Sahne, Guacamole; 113 Habanero-Pfeffer Tasse geschreddert Mexikanische Käse-Mischung, Cheddar oder Monterey Jack Käse; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Zähneknirschen; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Chicken Olé Foil Supper könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgericht-Rezeptbox zu erweitern. Dieses glutenfreie Rezept hat 363 Kalorien, 38g protein, und 14g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Pflanzenöl, monterey jack Käse, toppings: Koriander, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Um den Pfeffer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Einfache Pfefferminz-Dessert als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. ergebnis von 64%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Gegrillte Cheesy Ham Supper Folienpackungen, All-in-One-Hühnchen-Abendessen, und Fliege Huhn Abendessen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

4 (18 x 12 Zoll) Aluminiumfolie abreißen; 1 Seite jedes Blattes leicht einfetten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Legen Sie 1 Hühnerbrust in der Mitte auf die leicht gefettete Seite jedes Folienblatts.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Beide Seiten des Huhns gleichmäßig mit Öl bestreichen; gleichmäßig mit Salz und Pfeffer bestreuen. Löffel salsa gleichmäßig über Huhn. Gleichmäßig mit schwarzen Bohnen und, falls gewünscht, Mais bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Schwarze Bohnen

Ganzes Huhn

Zähneknirschen

Mais

Speiseöl

Bringen Sie 2 Seiten jedes Folienblattes über Zutaten zusammen und falten Sie es doppelt mit etwa 1 Zoll breiten Falten. Doppel falten jedes ende zu bilden ein paket, so dass raum für wärme zirkulation innerhalb paket.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Legen Sie die Pakete auf ein Backblech.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech