Hummus und Prosciutto Wrap

Name: Hummus und Prosciutto Wrap
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Naher Osten
Ingredients: 1 avocado - geschält, entkernt und in Scheiben geschnitten - geteilt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten hummus verteilt, geteilt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten zerrissene Salatblätter, geteilt; 4 Scheibe Mozzarella; 12 Scheibe 12 dünne Scheiben Schinken; 4 klein Tomaten, in Scheiben geschnitten; 4 10-inchs 10-zoll Low Carb Vollkorn-Tortillas

Sie können nie zu viele mittelöstliche Rezepte haben, also probieren Sie Hummus und Prosciutto Wrap aus. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 542 Kalorien, 20g protein, und 31 G Fett. Wenn Sie tortillas, Tomaten, zerrissene Salatblätter und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Es funktioniert gut als hor d'oeuvre. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 23 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 49%, was gut ist. Ähnliche Rezepte sind Hummus und Prosciutto Wrap, Hummus Veggie Wrap-Plus-10 Himmlische Hummus zu Hause zu Machen, und Himmlischen Hummus-Wrap mit Hausgemachter Hummus.

Anweisungen

Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen. Ein Backblech mit Pergamentpapier auslegen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backpapier

Backblech

Backofen

Ordnen Sie die Prosciutto-Scheiben auf dem Backblech an, damit sie sich nicht berühren, und backen Sie sie im vorgeheizten Ofen, bis sie 6 bis 8 Minuten knusprig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Schinken

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backofen

Aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Stapeln Sie die Tortillas auf einem Teller und Mikrowelle sie auf hoch, bis erwärmt und biegsam, 20 bis 30 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Verteilen Sie jede Tortilla mit 2 Esslöffeln Hummusaufstrich und bedecken Sie sie jeweils mit 3 Scheiben knusprigem Schinken pro Packung.

Zutaten, die Sie benötigen

Schinken

Wickeln

Hummus

Verbreiten

Legen Sie eine Scheibe Mozzarella auf den Schinken und verteilen Sie 1/4 der Avocadoscheiben pro Packung auf dem Käse. Jede Packung mit 1 geschnittenen Tomaten und etwa 1/4 Tasse zerrissenen Salatblättern belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zerkleinerte Rohe Kartoffeln

Avocado-Scheiben

Salatblatt

Schinken

Käse

Verbreiten

Tomate

Wickeln

Falten Sie den Boden jeder Tortilla um etwa 2 Zoll, um die Füllung einzuschließen, und rollen Sie die Verpackung fest in einen kompakten Zylinder.

Zutaten, die Sie benötigen

Wickeln

Rollen

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

avocado - geschält, entkernt und in Scheiben geschnitten - geteilt 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

hummus verteilt, geteilt 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

zerrissene Salatblätter, geteilt 4Scheibe

Mozzarella 12Scheibe

12 dünne Scheiben Schinken 4klein

Tomaten, in Scheiben geschnitten 410-inchs

10-zoll Low Carb Vollkorn-Tortillas

Empfohlener Wein: Sparkling Rose, Sekt

Prickelnder Rosé und Sekt sind eine gute Wahl für Hummus. Wenn Sie eine Auswahl an Vorspeisen servieren, können Sie mit diesen nichts falsch machen. Beide sind sehr lebensmittelfreundlich und ergänzen eine Vielzahl von Aromen. Sie könnten versuchen, die Ca' Furlan Cuvée Mariana Sparkling rosé. Rezensenten mögen es mit 4,2 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 12 Dollar pro Flasche.