Hähnchenbrust mit Orangensauce

Name: Hähnchenbrust mit Orangensauce
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (kann sein oder überfliegen) Dijon-Senf; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) fein gehackte frische Petersilie; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten natriumarme Hühnerbrühe; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1/2 Tasse streichfähiges Obst aus 100 % Blaubeeren; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz; 1 Schalotte, fein gehackt; 4 Hähnchenbrusthälften ohne Knochen, ohne Haut, ca. jeder, getrimmt und schlug auf 1/4-Zoll-Dicke; 2 (Winter) ungesalzene butter; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült

Hähnchenbrust mit Orangensauce könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses glutenfreie Rezept hat 248 Kalorien, 25g protein, und 13g Fett pro portion. Eine Mischung aus Dijon-Senf, Petersilie, Hähnchenbrusthälften und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die ungesalzene Butter zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Mandelmilch-Schokoladenpudding als dessert. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. 9%. ut. Versuchen Gebratene Entenbrust mit Orangen-Chipotle-Sauce, Abendessen heute Abend: Gebratene Entenbrust mit Orangen-Chipotle-Sauce, und Hähnchenbrust mit Orangenglasur für zwei für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Warm 2 TL. öl in einer großen Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze. Hähnchen mit Salz würzen. Kochen Sie 2 Brusthälften, einmal drehen, bis gebräunt und durch gekocht, 6 bis 8 Minuten insgesamt.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Auf einen Teller geben und mit Folie abdecken, um warm zu bleiben. Wiederholen Sie mit restlichem Öl und Huhn.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Schalotte in die Pfanne geben und unter Rühren kochen, bis sie weich ist, etwa 30 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Schalotte

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Orangensaft und Brühe hinzu und bringen Sie zum Kochen, Rühren, um gebräunte Stücke vom Boden der Pfanne zu kratzen. Wenn Mischung kocht, Hitze senken und köcheln lassen, bis reduziert und verdickt, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangensaft