Hähnchenstreifen mit Blauschimmelkäse-Dressing

Hähnchenstreifen mit Blauschimmelkäse-Dressing
Hähnchenstreifen mit Blauschimmelkäse-Dressing erfordert grob 45 minuten von Anfang bis Ende. Dieses Rezept is für 4 Personen und kostet 1,45 USD pro Portion Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 28 g Eiweiß, 10 g Fett, und insgesamt 283 kalorien. 1 person war von diesem Rezept beeindruckt. Es funktioniert gut als eher preiswertes Hauptgericht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Pfeffer, Pfeffer, Weinessig und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz aufzubrauchen, können Sie dieses Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als Nachtisch. Insgesamt verdient dieses Rezept eine solider Löffel-Score von 48%. Ähnliche Rezepte umfassen Hähnchenstreifen mit Blauschimmelkäse-Dressing, Büffelhähnchenstreifen mit Blauschimmelkäse-Dip, und Gebackene Büffelhähnchenstreifen mit Blauschimmelkäse-Dip.

Anweisungen

1
Um Hühnchen zuzubereiten, kombinieren Sie Buttermilch und scharfe Sauce in einer flachen Schüssel. Mehl leicht in einen trockenen Messbecher geben; mit einem Messer nivellieren.
Zutaten, die Sie benötigen
ButtermilchButtermilch
Heiße SoßeHeiße Soße
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MessbecherMessbecher
MesserMesser
2
Mehl und die nächsten 4 Zutaten (durch Salz) in einer flachen Schüssel vermischen. Tauchen Sie Hühnchen in Buttermilchmischung und baggern Sie Hühnchen in Mehlmischung.
Zutaten, die Sie benötigen
ButtermilchButtermilch
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
SalzSalz
TauchenTauchen
3
Öl in einer großen beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Fügen Sie Hühnchen hinzu; Kochen Sie 4 Minuten auf jeder Seite oder bis sie fertig sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
5
Aus der Pfanne nehmen. Beiseite stellen und warm halten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
Während das Huhn kocht, bereiten Sie das Dressing vor.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
7
Kombinieren Sie fettfreie Mayonnaise und die nächsten 5 Zutaten (durch schwarzen Pfeffer) in einer kleinen Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
Fettfreie MayonnaiseFettfreie Mayonnaise
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
8
Mit Hähnchenstreifen servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Hühner-TenderHühner-Tender
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score11
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