Indisch gewürztes Huhn mit Tomatenchutney

Name: Indisch gewürztes Huhn mit Tomatenchutney
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 1 Heath Bar Toffeestücke Weiße Zwiebel, gewürfelt; 0 Heath Bar Toffeestücke gehackter geschälter frischer Ingwer; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Koriander; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 1 Doppelt gefüllte Oreos zum Würzen von Fleisch; 2 Heath Bar Toffeestücke 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 2 Heath Bar Toffeestücke 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 1 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 1 Doppelt gefüllte Oreos gehackte Samen Serrano Chile; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Schalotten; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Hähnchenbrusthälften ohne Haut und ohne Knochen; 1 2 TL Knoblauchpulver Zitronensaft, optional; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch grob gehackte ausgesäte Tomate

Indisch gewürztes Hühnchen mit Tomatenchutney ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 252 Kalorien, 37g protein, und 8g Fett pro portion. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Weinessig, gemahlenen Koriander, Tomaten und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 5%. iemlich gut. Versuchen Indian Spiced Chicken und Chutney, Indisch gewürzte Hähnchenspieße mit Koriander-Minze-Chutney, und Indisch gewürztes Huhn mit Tomaten und Sahne für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Um Chutney zuzubereiten, erhitzen Sie 1 1/2 Teelöffel Öl in einem kleinen Topf bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Chutney

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Fügen Sie Schalotten und Serrano hinzu; Kochen Sie 2 Minuten unter häufigem Rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Schalotte

Fügen Sie Ingwer und Knoblauch hinzu; Kochen Sie 30 Sekunden unter häufigem Rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Ingwer

Fügen Sie Tomaten, Essig, Zucker, Senfkörner und 1/2 Teelöffel Salz hinzu; zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze reduzieren und 10 Minuten köcheln lassen. Aufdecken und köcheln 5 Minuten oder bis die Mischung dick ist. Beiseite stellen und warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Senfkorn