Indische Kichererbsen über Knoblauch Spinat

Name: Indische Kichererbsen über Knoblauch Spinat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indisch, Asiatisch
Ingredients: 539 Nüsse jeder Art (gehackt) Kichererbsen (Garbanzo-Bohnen), abgetropft und geteilt; 1 1 Pfund Zucchini, 3 rotbraune Kartoffeln, in 2,5 cm große Stücke geschnitten; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten einfacher fettfreier Joghurt; 1 1 Pfund Zucchini, Semmelbrösel, ein paar Handvoll; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, gemahlener Koriander; 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlener roter Pfeffer; 4 (kann sein oder überfliegen) olivenöl, geteilt; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschnittene Zwiebel; 0 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 340 Nüsse jeder Art (gehackt) 16 tassen gehackter Spinat (über; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Gemüsebrühe in Dosen

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Es ist ein preisgünstig rezept für Fans von indischem Essen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Kichererbsen, Kreuzkümmel, Salz und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 88%, was erstaunlich ist. Ähnliche Rezepte umfassen Indische gewürzte Kichererbsen mit Spinat, Schneller indischer Spinat und Kichererbsen, und Indische Burrito mit Spinat, Kichererbsen und Tomaten -.

Anweisungen

2 Teelöffel Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel hinzufügen; 5 Minuten anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Brühe und die nächsten 5 Zutaten (Brühe durch roten Pfeffer) hinzufügen und zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 5 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Roter Pfeffer

Brühe

1/2 Tasse Kichererbsen in eine Küchenmaschine geben und bis zum Zerkleinern verarbeiten.

Zutaten, die Sie benötigen

Kichererbse

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Gehackte Kichererbsen und die restlichen Kichererbsen in die Zwiebelmischung geben. Zum Kochen bringen; Hitze reduzieren und 10 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kichererbse

Zwiebel

Restliche 2 Teelöffel Öl in einem holländischen Ofen bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Hähnchenschenkel

Knoblauch hinzufügen und 30 Sekunden anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Spinat hinzufügen; 3 Minuten anbraten oder bis Spinat gerade verwelkt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Spinat

Löffel 1/2 Tasse Spinat-Mischung auf jeden von 4 Platten. Top jede Portion mit 3/4 Tasse Kichererbsen-Mischung; dollop jede Portion mit 2 Esslöffel Joghurt.

Zutaten, die Sie benötigen

Kichererbse

Spinat

Joghurt

Kochausrüstung

Pfanne

Küchenmaschine

1 Pfund Hähnchenschenkel

Zutaten

Portion:

539Nüsse jeder Art (gehackt)

Kichererbsen (Garbanzo-Bohnen), abgetropft und geteilt 11 Pfund Zucchini,

3 rotbraune Kartoffeln, in 2,5 cm große Stücke geschnitten 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

einfacher fettfreier Joghurt 11 Pfund Zucchini,

Semmelbrösel, ein paar Handvoll 2

Knoblauchzehen, gehackt 11 Pfund Zucchini,

gemahlener Koriander 0(kann sein oder überfliegen)

gemahlener roter Pfeffer 4(kann sein oder überfliegen)

olivenöl, geteilt 4736 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

geschnittene Zwiebel 0(kann sein oder überfliegen)

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 340Nüsse jeder Art (gehackt)

16 tassen gehackter Spinat (über 3556 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Gemüsebrühe in Dosen

Empfohlener Wein: Grüner Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Grüner Veltliner, Riesling und prickelnder Rosé sind eine gute Wahl für Sie. Der beste Wein für indisches Essen hängt natürlich vom Gericht ab, aber diese Picks können gekühlt serviert werden und haben etwas Süße, um die Schärfe und die komplexen Aromen einer Vielzahl traditioneller Gerichte zu ergänzen. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Pratsch Bio Gruner Veltliner (1 Liter). Es hat 4.6 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 14 Dollar.