Jicama-Rettich-Mango-Salat

Jicama-Rettich-Mango-Salat
Jicama-, Rettich- und Mangosalat ist möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Eine Portion enthält 85 Kalorien, 1g Eiweiß, und 5 G Fett. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses deckt 4% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Eine Mischung aus Schalotte, Dijon-Senf, Salz und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Punktzahl von 40%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Jicama-Rettich-Mango-Salat, Mango-, Jicaman- und Rettichsalat mit Erdnussdressing, und Knackiger Jicama & Rettich Salat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einer großen Schüssel 2 EL verquirlen. Limettensaft, Senf, Salz und Pfeffer.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
LimettensaftLimettensaft
SenfSenf
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
2
Schneebesen in öl und Schalotte.
Zutaten, die Sie benötigen
SchalotteSchalotte
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
3
Schneiden Sie die Enden von Jicama mit einem scharfen Messer ab und schälen Sie sie, indem Sie von oben nach unten schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
JicamaJicama
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MesserMesser
4
Jicama in streichholzgroße Stücke schneiden und mit den restlichen 1 TL werfen. Limettensaft.
Zutaten, die Sie benötigen
LimettensaftLimettensaft
JicamaJicama
5
Kurz vor dem Servieren Jicama, Radieschen und Mango in die Schüssel mit Dressing geben. Werfen Sie gut zu beschichten. Falls gewünscht, eine Servierplatte mit Salatblättern auslegen und den Salat in die Mitte stapeln.
Zutaten, die Sie benötigen
SalatblattSalatblatt
RettichRettich
JicamaJicama
1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
6
Mit Petersilie bestreuen und servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
PetersiliePetersilie
SchwierigkeitMedium
Fertig in30 m.
Portion8
Gesundheits-Score6
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