Junge, Oh Junge, Schwarzer Bohnensalat

Name: Junge, Oh Junge, Schwarzer Bohnensalat
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 283 Nüsse jeder Art (gehackt) frischer Babyspinat; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) schwarze Bohnen, abgelassen; 283 Nüsse jeder Art (gehackt) gewürfelte Tomaten mit grünen Chilischoten; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 1 (kann sein oder überfliegen) Babyschalennudeln, al dente gekocht; 1 1 Pfund Zucchini, rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 2 (Winter) extra-natives Olivenöl; 1 zwiebel, dünn geschnitten; 1 (kann sein oder überfliegen) Olivenöl plus 3 bis 4 Esslöffel

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Boy, Oh Boy, Black Bean Salad aus. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 10 G protein, 8g Fett, und insgesamt 212 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 26% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Baby Spinat, gemahlener Pfeffer, Knoblauch und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. score von 88% dieses Gericht ist super. Ähnliche Rezepte sind Südwestlicher Bohnensalat mit schwarzen Bohnen, schwarzäugigen Erbsen, Pepp, Edamame, Schwarze Bohnen & schwarzäugiger Erbsensalat mit Kreuzkümmelvinaigrette, und Grüne Bohnen, gerösteter Mais und schwarzer Bohnensalat.

Anweisungen

Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Kochen und rühren Zwiebel mit Salz in das heiße Öl, bis Zwiebel leicht gebräunt ist, 10 bis 15 Minuten. Rühren Sie zerdrückten roten Pfeffer, schwarzen Pfeffer und Knoblauch in Zwiebeln; kochen, bis Knoblauch duftet, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken