Kürbis und Spinat-Lasagne

Name: Kürbis und Spinat-Lasagne
Prep time: 1 h 40 min
Cook time: 1 h 40 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 283 Nüsse jeder Art (gehackt) Pakete baby-Spinat; 1 Kilogramm butternut Squash (etwa, geschält, ausgesät, der Länge nach halbiert und in 1/4-Zoll-dicke Halbmonde geschnitten; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten maisstärke; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten frische flachblättrige Petersilienblätter, fein gehackt, plus mehr, zum Garnieren; 3 Nelke Knoblauch, fein gehackt; 8 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 946 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten lowfat (1 Prozent) Milch; 0 (kann sein oder überfliegen) frisch geriebene Muskatnuss; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) extra-natives Olivenöl; 1 groß Zwiebel, fein gehackt; 9 no-boil-Lasagne-Nudeln; 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten geschreddert Teil-skim mozzarella

Squash und Spinat Lasagne könnte nur die Mediterran Rezept, das Sie suchen. Dieses Hauptgericht hat 358 Kalorien, 18g protein, und 9g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses deckt 30% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 82 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Gehen Sie in den Laden und holen Muskatnuss, Teil Skim Mozzarella, Maisstärke, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das koschere Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Fettarme Krümel Kuchen (Koscher-Molkerei) als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 40 Minuten. 2%. Diese Partitur ist spektakulär. Ähnliche Rezepte umfassen Spinat und Kürbis Lasagne, Butternut Squash und Spinat-Lasagne, und Spaghetti Squash Lasagne mit Spinat.

Anweisungen

Den Ofen auf 400 Grad vorheizen F. Die Lasagnenudeln in warmem Wasser einweichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Lasagne-Nudeln

Gemahlene Muskatnuss Oder Frisch Gerieben

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Für Partys

Erhitzen Sie das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Fettfreie Sahne

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gemahlene Muskatnuss Oder

Fügen Sie den Knoblauch, Zwiebeln und Salz und Pfeffer. Kochen Sie unter gelegentlichem Rühren, bis das Gemüse weich und gebräunt ist, etwa 10 Minuten. Wenn die Mischung zu trocken wird, fügen Sie einen Esslöffel oder zwei von Wasser.

Zutaten, die Sie benötigen

Hochwertige Gemüse-Chips-Sticks (Empfehlung: Terra Sticks)

(ohne Zusatz Von Butter Oder Milch)

Rapsöl Zum Frittieren

2 Esslöffel Sour Mash Whisky

Gemahlene Muskatnuss Oder Frisch Gerieben

In der Zwischenzeit 1/2 Tasse Milch und Maisstärke in einer kleinen Schüssel glatt rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Dose (12 Unzen) Diät-Cremesoda

Pflanzenöl Zum Bestreichen Und Frittieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Lakritzseile Verdrehen

Die restlichen 3 1/2 Tassen Milch in einem großen Topf erhitzen, bis sie sprudeln. Die Maisstärkemischung in die Milch rühren und zum Kochen bringen. Köcheln lassen, rühren, bis die Milch auf die Konsistenz eines dünnen Teigs verdickt, ca. Zwiebelmischung, Spinat, Petersilie und Muskatnuss unterrühren und kochen, bis der Spinat welkt. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Hochwertige Gemüse-Chips-Sticks (Empfehlung: Terra Sticks)

1 Dose (12 Unzen) Diät-Cremesoda

Ein Paar Gehobelte Parmiginao-Reggiano

Zwiebel-Knoblauch-Salat-Croutons, Zerdrückt

1 Mittelgroße Gelbe Zwiebel, Grob In Gleichmäßige Stücke Geschnitten

2 Esslöffel Sour Mash Whisky

Pflanzenöl Zum Bestreichen Und Frittieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Vom Herd nehmen.

Die Nudeln abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Tasse Geschälte Edamame-Erbsen

Verteilen Sie 1 Tasse der Spinatmischung auf dem Boden einer 13 x 9 x 2 Zoll großen Glas- oder Keramikbackform. 3 Lasagnenudeln über dem Spinat anrichten. Die Hälfte des Kürbisses leicht überlappend über die Nudeln legen und mit einem Drittel des Mozzarellas bestreuen. 1 Tasse Spinatmischung über den Käse geben und mit 3 Nudeln, dem restlichen Kürbis und einem weiteren Drittel des Mozzarellas belegen. Top mit 1 Tasse Spinatmischung, gefolgt von den letzten 3 Nudeln und der restlichen 1 Tasse Spinatmischung. Fest mit Folie abdecken; den restlichen Mozzarella reservieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Lasagne-Nudeln

Zerkleinerte Rohe Kartoffeln