Karibisches Schweinefleisch und Wegerich-Hash

Name: Karibisches Schweinefleisch und Wegerich-Hash
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Zentralamerikanisch, Karibisch
Ingredients: 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 3 Esslöffel ungesalzene Butter, in 6 Stücke geschnitten; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 mit Paprika gefüllte Oliven; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. getrockneter Thymian; 2 (Winter) gehackter frischer Koriander; 4 Knoblauchzehen, gehackt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte grüne Paprika; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. boden Piment; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. gemahlener Ingwer; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. gemahlener roter Pfeffer; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Schweinefilet, getrimmt und in 1/2-Zoll-Stücke geschnitten; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) natriumarme Sojasauce; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten grob gehackte Zwiebel; 1 1 Pfund Zucchini, habanero Paprika-Sauce; 710 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten große gelbe Kochbananen, gehackt (ca.; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. salz, geteilt; 2 (Winter) pflanzenöl, geteilt

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Gehen Sie in den Laden und holen Sie gemahlenen Piment, Pflanzenöl, Schweinefilet und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Dieses Rezept ist typisch für die zentralamerikanische Küche. 2%. ut. Versuchen Schweinefleisch und Wegerich Kubanisches Frühstück., Karibik gebackener Lachs Wegerich Nudelschalen mit Kokos-Avocado-Sauce {Paleo}, und Süßer Wegerich und Kartoffelhasch für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie Sojasauce, 1/4 Teelöffel Salz, Thymian und die nächsten 4 Zutaten (Thymian durch Schweinefleisch); Werfen Sie gut zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce

Thymian

Schweinefleisch

Salz

1 1/2 Teelöffel Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Schweinefleisch Mischung; saut 4 Minuten oder bis getan.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefleisch

Aus der Pfanne nehmen; warm halten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Den restlichen 1 Esslöffel Öl und Butter in die Pfanne geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel, Paprika, Kochbananen, 1/2 Teelöffel Salz und schwarzen Pfeffer hinzufügen; 6 Minuten kochen und gelegentlich umrühren. Knoblauch einrühren; 2 Minuten anbraten oder bis Kochbananen weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer