Kartoffel-paniertes gebackenes Gemüse

Kartoffel-paniertes gebackenes Gemüse
Kartoffel-paniertes gebackenes Gemüse könnte nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses glutenfreie Rezept hat 169 Kalorien, 9g protein, und 10 G Fett pro portion. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 4 Leute waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 40 Minuten. Eine Mischung aus Parmesankäsemischung, Eiprodukt, Margarine und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 1%. olide. Versuchen Panierte Hühner-Scampi mit Gemüse, Paleo "Panierte" Schweinefleisch Patty mit Paleo Country Gravy & geröstetes Gemüse, und Gebackener panierter Kabeljau für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen auf 400°. Line jelly roll Pfanne, 15 1/2x10 1/2x1 Zoll, mit Alu-Folie. Sprühfolie mit Antihaft-Kochspray. Eiprodukt in kleiner Schüssel leicht schlagen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
GeleeGelee
RollenRollen
EiEi
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
AluminiumfolieAluminiumfolie
SchüsselSchüssel
BackofenBackofen
PfannePfanne
2
Mischen Sie Kartoffelknospen, Käse, Knoblauchpulver und Margarine in einer separaten kleinen Schüssel bisbröckelig. Gemüse in Eiprodukt tauchen; mit Kartoffelmischung bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchpulverKnoblauchpulver
PflanzlichPflanzlich
¼ Gehäufte Tasse Mehl¼ Gehäufte Tasse Mehl
KäseKäse
KartoffelKartoffel
TauchenTauchen
EiEi
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
3
Legen Sie Gemüsestücke 1 Zoll auseinander auf Pfanne.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Backen Sie 20 bis 25 Minuten oder bis die Beschichtung goldbraun ist und das Gemüse zart ist.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
5
Auf Wunsch mit Ranch Dressing Dip servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Ranch DressingRanch Dressing
TauchenTauchen
SchwierigkeitMedium
Fertig in40 m.
Portion2
Gesundheits-Score20
GerichteBeilage
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