Kichererbsen-Gemüse-Curry

Name: Kichererbsen-Gemüse-Curry
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Indisch, Asiatisch
Ingredients: 2 Brokkoli, in Röschen geschnitten; 1 Blumenkohl, in Röschen geschnitten; 425 Nüsse jeder Art (gehackt) kichererbsen, abgelassen und gespült (oder kochen Sie Ihre eigenen aus trocken); 2 (kann sein oder überfliegen) Weiße Zwiebel, gewürfelt; 4 Nelke knoblauch, zerkleinert; 2 Zwiebeln, in Scheiben geschnitten; 1 1 Pfund Zucchini, rotes Miso, aufgelöst in ein wenig; 710 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten spinatblätter, gewaschen und grob gehackt; 298 Nüsse jeder Art (gehackt) fester tofu, in Würfel geschnitten; 2 tomaten, gehackt; 946 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten glutenfreie Gemüsebrühe; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren kochendes Wasser oder Brühe

Das Rezept Kichererbsen-Gemüse-Curry ist fertig in rund 35 Minuten und ist auf jeden Fall eine ausgezeichnete glutenfrei und vegan option für Liebhaber indischer Küche. Dieses Rezept is für 4 und kostet 2,99 $pro portion Portion/en. Eine Portion enthält 388 Kalorien, 26g protein, und 6g Fett. 4 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Wenn Sie tofu, Tomaten, miso, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Um die Kichererbsen zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Allergenfreie Brownies als dessert. Es funktioniert gut als Hauptgericht. 5%. norm. Versuchen Gemüse und Kichererbsen-Curry, Südindisches Gemüsecurry mit Curryblättern, und Rotes Kichererbsen-Curry für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

Brokkoli, in Röschen geschnitten 1

Blumenkohl, in Röschen geschnitten 425Nüsse jeder Art (gehackt)

kichererbsen, abgelassen und gespült (oder kochen Sie Ihre eigenen aus trocken)2(kann sein oder überfliegen)

Weiße Zwiebel, gewürfelt 4Nelke

knoblauch, zerkleinert 2

Zwiebeln, in Scheiben geschnitten 11 Pfund Zucchini,

rotes Miso, aufgelöst in ein wenig 7106 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

spinatblätter, gewaschen und grob gehackt 298Nüsse jeder Art (gehackt)

fester tofu, in Würfel geschnitten 2

tomaten, gehackt 9466 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

glutenfreie Gemüsebrühe 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

kochendes Wasser oder Brühe

Empfohlener Wein: Grüner Veltliner, Riesling, Sparkling Rose

Grüner Veltliner, Riesling und prickelnder Rosé sind meine Top-Picks für 2018. Der beste Wein für indisches Essen hängt natürlich vom Gericht ab, aber diese Picks können gekühlt serviert werden und haben etwas Süße, um die Schärfe und die komplexen Aromen einer Vielzahl traditioneller Gerichte zu ergänzen. Sie können Pratsch Bio Gruner Veltliner probieren. Rezensenten mögen es mit einer 4.4 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 13 Dollar pro Flasche.