Kidneybohnen und Mais

Name: Kidneybohnen und Mais
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Kidneybohnen, mit Flüssigkeit; 1 1 EL getrockneter Oregano süße Maui- oder Vidalia-Zwiebel, grob gehackt; 4 Nelke knoblauch, gehackt; 1 grüne Paprika, entkernt und gehackt; 4 Garnelen und geädert gemahlener Cayennepfeffer nach Geschmack; 1 Doppelt gefüllte Oreos gemahlener trockener Senf; 4 Garnelen und geädert gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 rote Zwiebel, gehackt; 4 Garnelen und geädert salz nach Geschmack; 432 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Vollkornmais, mit Flüssigkeit

Kidneybohnen und Mais ist ein glutenfrei und vegan rezept mit 4 Portionen. Für $ 1.12 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 14% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 267 kalorien, 10 g Eiweiß, und 9 g Fett. Nur wenige Leute haben dieses Rezept gemacht, und 8 würden sagen, dass es genau richtig ist. Wenn Sie Salz, Olivenöl, Knoblauch und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 minuten. Es funktioniert gut als Beilage. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 80%. pektakulär. Versuchen Kielbasan und Kidneybohnen, Geröstete Kidneybohnen, und Kidneybohnen und Reis für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und Knoblauch und Zwiebel kochen, bis die Zwiebel weich ist. Rühren Sie die grüne Paprika ein und kochen Sie sie zart, aber fest. Mit Kreuzkümmel, Senf, Cayennepfeffer, Salz und schwarzem Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Tassen Gewürfeltes Haferbrot Vom Vortag

1 Ganze Frische Jalapeno

Mit 4 G Fett Oder Weniger Pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)

1 (750 Ml) Flasche Côtes Du Rhône Oder Anderer Trockener Rotwein

4 Scheiben Texas Toast Oder Anderes Weißbrot, Geröstet

Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art

Süße Maui- Oder Vidalia-Zwiebel, Grob Gehackt

3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht

5 Necco Waffelbonbons, Geteilt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 1/2 Tassen Gehackte Zwiebeln (2 Zwiebeln)

Rühren Sie die Kidneybohnen mit Flüssigkeit und Mais mit Flüssigkeit in die Pfanne. Zum Kochen bringen, Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und 20 Minuten unter gelegentlichem Rühren weitergaren.

Zutaten, die Sie benötigen

Goya-Olivenöl Extra Vergine