Knackige asiatischer Lachs mit Bok Choy und Reisnudeln

Name: Knackige asiatischer Lachs mit Bok Choy und Reisnudeln
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Asiatisch
Ingredients: 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding baby Bok Choy, in dünne Keile geschnitten; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gehackter frischer Ingwer; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme Hühnerbrühe; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme Sojasauce; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 6 Sesambrötchen, geteilt; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Reisnudeln, in 4-Zoll-Längen gebrochen; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch reisweinessig; 6 Verrundungen center-cut lachsfilets mit haut (über 6 unzen jeder); 6 Garnelen und geädert Salz; 2 schalotten, dünn geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos Zitronenschalenstreifen; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale

Knackiger asiatischer Lachs mit Bok Choy und Reisnudeln ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses milchfreie Rezept hat 483 Kalorien, 40g protein, und 17g Fett pro portion. Dieses deckt 33% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Hühnerbrühe, Ingwer, Knoblauchzehen und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 4%. usgezeichnet. Versuchen Bok Choy, Shiitake und Knoblauchnudeln, Knoblauch Ingwer Zucchini Nudelschale mit Lachs und Bok Choy, und Lachs mit Bok Choy, asiatischer Sauce und Lachsrogen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einem mittelgroßen Topf Brühe, Wasser, Mirin, Sojasauce, Essig, Ingwer, Knoblauch und Zucker zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce

Essig

Knoblauch

Ingwer

Brühe

6 Sesambrötchen, Geteilt

Zucker

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

In der Zwischenzeit einen großen Topf Wasser zum Kochen bringen. In einer Schüssel die Reisnudeln in sehr heißem Wasser einweichen, bis sie geschmeidig sind, etwa 10 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis Nudeln

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Topf

Die Nudeln abtropfen lassen und in das kochende Wasser geben. Kochen bis sie weich sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Wasser

Abtropfen lassen und in 6 flache Schalen geben.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

In einer großen Antihaftpfanne das Öl erhitzen, bis es schimmert. Die Lachsfilets mit Salz würzen, mit der Hautseite nach unten in die Pfanne geben und bei starker Hitze kochen, bis sie gebräunt sind, ca. Drehen und kochen bis mittel-selten, etwa 4 Minuten länger. Legen Sie die Filets auf die Nudeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Lachsfilets

Pasta

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie den Bok Choy der kochenden Brühe hinzu und kochen Sie bis hellgrün, ungefähr 2 Minuten. Teilen Sie die Grüns mit einem geschlitzten Löffel unter die Schüsseln und löffeln Sie sie in die Brühe.

Zutaten, die Sie benötigen

Bok Choy

Grüngebühren

Brühe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschlitzter Löffel

Schüssel

Mit den Schalotten garnieren und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Kochausrüstung

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Zutaten

Portion:

454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

baby Bok Choy, in dünne Keile geschnitten 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

gehackter frischer Ingwer 2

Knoblauchzehen, gehackt 9461 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

natriumarme Hühnerbrühe 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

natriumarme Sojasauce 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

6 Sesambrötchen, geteilt 227Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Reisnudeln, in 4-Zoll-Längen gebrochen 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

reisweinessig 6Verrundungen

center-cut lachsfilets mit haut (über 6 unzen jeder)6Garnelen und geädert

Salz 2

schalotten, dünn geschnitten 1Doppelt gefüllte Oreos

Zitronenschalenstreifen 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1 Streifen Zitronenschale

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Lachs. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Sie können Antica Chardonnay (Mountain Select) probieren. Rezensenten mögen es mit einer 4.5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 29 Dollar pro Flasche.