Knackige Grüns und Getreidesalat

Name: Knackige Grüns und Getreidesalat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 apfel, gewürfelt für einen süßen Crunch; 1 avocado, gewürfelt; 1 verlassen Die Stiele von 1 Bund Mangold in Scheiben geschnitten (speichern Sie die für das Abendessen von morgen; Sie können auch mit 2 Tassen gehackten Sellerie ersetzen); 1 Handvoll A von Vollkorncroutons; 1 gurke, entsättigt und gewürfelt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackten dill; 1 knoblauchzehe gehackt; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochtes Getreide, wie Quinoa, brauner Reis oder Weizenbeeren; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer Zitronensaft; 1 1 EL getrockneter Oregano fettarmer Mayo (optional); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Minze; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 4 geschnittene Radieschen; 0 Heath Bar Toffeestücke Salz nach Geschmack (über; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Spinat, Rucola oder Brunnenkresse

Crisp Greens und Getreidesalat ist ein glutenfrei und milchfrei Hauptgericht. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 82g protein, 62g Fett, und insgesamt 2481 Kalorien. Dieses deckt 77% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. 15 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Tasse Olivenöl, Salz, Gurke und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Um die Getreidemischung zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Honigjoghurt und gemischte Beeren mit Vollkornwaffeln als dessert. 6%. uper. Versuchen Grain-Free Peach Crisp, Gingered Plum Crisp (kornfrei), und Getreidefreie und vegane Apfelschorle für ähnliche Rezepte.