Kochen Sie das Buch: Fattoush, libanesischer Fladenbrotsalat

Kochen Sie das Buch: Fattoush, libanesischer Fladenbrotsalat
Kochen Sie das Buch: Fattoush, libanesischer Fladenbrotsalat könnte genau das sein middl Ost Rezept, das Sie suchen. Für $1.19 pro portion, Sie erhalten eine Beilage, die 6 serviert. Dieses vegane Rezept hat 155 Kalorien, 4g Eiweiß, und 10 G Fett pro portion. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und 2 würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Gehen Sie in den Laden und holen Tomaten, Radieschen, Schalotten, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 1%. norm. Ähnliche Rezepte umfassen Fattoush, libanesischer Salat mit Gerösteten Pita-Chips, Libanesischer Fattoush-Salat-Mein Weg, und Libanesischer Fattoush-Salat mit gegrilltem Hähnchen.

Anweisungen

1
Teilen Sie jedes Brot horizontal in zwei Hälften, so dass Sie 4 dünne Brotrunden haben. Toast das Brot leicht unter dem broiler, gerade genug, um Sie blass golden und knusprig.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotBrot
ToastToast
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MasthähnchenMasthähnchen
2
Brechen Sie den knusprigen Toast in kleine Stücke und legen Sie ihn in den Boden einer großen Salatschüssel. Stapeln Sie das Salatgemüse in der angegebenen Reihenfolge darauf und streuen Sie die Petersilie und die Minze darüber.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
PetersiliePetersilie
ToastToast
MinzeMinze
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
3
Den Knoblauch mit der flachen Klinge eines Messers zerdrücken und grob hacken. In einer separaten kleinen Schüssel den Knoblauch mit dem Salz mit der Rückseite eines Löffels zerdrücken. Zitronensaft und Öl unterrühren, mit einer Gabel gut mischen und das Dressing über den Salat gießen. Mahlen Sie den schwarzen Pfeffer darüber und streuen Sie den Sumach darüber. Nehmen Sie die Salatschüssel auf den Tisch und werfen Sie die Zutaten kurz vor dem Servieren zusammen, damit das Brot vor dem Servieren nicht matschig wird.
Zutaten, die Sie benötigen
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
ZitronensaftZitronensaft
KnoblauchKnoblauch
BrotBrot
SumacSumac
SalzSalz
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MesserMesser
SchüsselSchüssel
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score100
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