Kochen Sie das Buch: Rübensuppe mit Feta

Kochen Sie das Buch: Rübensuppe mit Feta
Kochen Sie das Buch: Rübensuppe mit Fetan ist ein glutenfrei und vegetarisch rezept mit 4 Portionen. Diese Suppe hat 143 Kalorien, 5g Protein, und 10 G Fett pro portion. Dieses deckt 7% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Dieses Rezept wird ein Hit. Gehen Sie in den Laden und holen Sie bis zu 4 Rüben, griechischen Feta-Käse, Sonnenblumenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 7%. iemlich schlecht. Versuchen Kochen Sie das Buch: Rübengrün Gratin, Kochen Sie das Buch: Rübensamenkuchen, und Kochen Sie das Buch: Gedünstete Rüben mit Rübengrün und Ingwer für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Die Rüben schälen; grob reiben (oder in kleine Würfel schneiden).
Zutaten, die Sie benötigen
RübeRübe
2
Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen; Die Zwiebel einige Minuten anbraten, bis sie weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Fügen Sie die Rüben und die Brühe hinzu; zum Kochen bringen.
Zutaten, die Sie benötigen
RübeRübe
AktieAktie
4
Leicht mit Salz und Pfeffer würzen; vorsichtig 7 bis 10 Minuten köcheln lassen, bis die Rüben weich sind. Die Tomatensauce einrühren, in einen Mixer geben und glatt rühren. Geschmack und Würze anpassen, wenn nötig.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
TomatensauceTomatensauce
WürzeWürze
RübeRübe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BlenderBlender
5
Suppe aufwärmen, bis sie gründlich heiß ist, aber nicht kocht. Unter warme Schalen teilen; Streuen Sie den Feta darüber.
Zutaten, die Sie benötigen
Feta-KäseFeta-Käse
SuppeSuppe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
6
Mit knusprigem Brot servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Knuspriges BrotKnuspriges Brot

Kochausrüstung

SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score10
Magazin