Koriander Orzo und Rindfleisch

Koriander Orzo und Rindfleisch
Cilantro Orzo und Rindfleisch ist ein laktosefrei Hauptgericht. Dieses umfasst 66% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Eine Portion enthält 1712 Kalorien, 101g Eiweiß, und 29g Fett. Dieses Rezept aus BettyCrocker.com hat 1 Fans. Wenn Sie Koriander, Paprika, Pflanzenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Pasta zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Chocolate Dessert, Pasta als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten. 6%. norm. Ähnliche Rezepte umfassen Koriander Orzo und Rindfleisch, Gerösteter Mais & Orzo Salat mit Korianderpesto, und Rinder- oder Schweinefleisch-Pfanne.

Anweisungen

1
Brühe, Nudeln, Mais und Chilis in einem 2-Liter-Topf mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
Chili-PfefferChili-Pfeffer
BrüheBrühe
PastaPasta
MaisMais
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen
2
Hitze zum Kochen; Hitze reduzieren. Abdecken und etwa 10 Minuten köcheln lassen oder bis die Nudeln gerade zart sind; vom Herd nehmen.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
3
5 Minuten stehen lassen oder bis fast die gesamte Flüssigkeit absorbiert ist.
4
Während Pasta-Mischung kocht, sprühen 10-Zoll-Antihaft-Pfanne mit Kochspray.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
PastaPasta
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Öl hinzufügen; bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Kochen Sie Rindfleisch und Paprika in Öl etwa 5 Minuten unter gelegentlichem Rühren, bis das Rindfleisch braun ist.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
RindfleischRindfleisch
SpeiseölSpeiseöl
6
Rindfleischmischung in Nudelmischung rühren. Koriander einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
CilantroCilantro
PastaPasta
RindfleischRindfleisch
SchwierigkeitNormal
Fertig in25 m.
Portion1
Gesundheits-Score77
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