Cilantro Reis mit Huhn könnte nur das Hauptgericht sein, das Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 24g protein, 7g Fett, und insgesamt 331 Kalorien. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept dient 8. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Wenn Sie Kirschtomaten, Knoblauchzehen, weniger natriumhaltige Hühnerbrühe und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 9%. ut. Versuchen Koriander-Limetten-Huhn Mit Reis, Cilantro Huhn mit Bohnen & Reis, und Eine Pfanne Cilantro Kalk Huhn und Reis für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Ofen Vorheizen auf 35
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
2
Um Reis zuzubereiten, erhitzen Sie 1 Esslöffel Öl in einem holländischen Ofen bei mittlerer Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
Reis
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Zerzupfte Frische Petersilienblätter
3
Fügen Sie Pilze, Frühlingszwiebelböden, Ingwerstück und zerdrückten Knoblauch hinzu; Kochen Sie 5 Minuten unter häufigem Rühren. Reis, Kreuzkümmel und Hühnchen unterrühren; 1 Minute kochen. Brühe einrühren; zum Kochen bringen. Abdecken und 25 Minuten bei 350 backen.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne Zwiebeln
Pilz
Ganzes Huhn
Knoblauch
Ingwer
Brühe
Mmel
Reis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
4
Aus dem Ofen nehmen; abgedeckt 10 Minuten stehen lassen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
5
Um die Sauce zuzubereiten, geben Sie Koriander und die nächsten 5 Zutaten (Koriander durch geschälte Knoblauchzehe) in eine Küchenmaschine oder einen Mixer. glatt rühren. In Reismischung einrühren. Jedes Stück verwerfen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganze Knoblauchzehen
Cilantro
Ingwer
Soße
Reis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Küchenmaschine
Blender
6
Um das Topping zuzubereiten, erhitzen Sie 1 Teelöffel Öl in einer mittleren Pfanne bei mittlerer Hitze.