Krabbe Gefüllte Filet O' Fisch

Name: Krabbe Gefüllte Filet O' Fisch
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 (Winter) 1 (12 Unzen) Packung frische grüne Bohnen, geputzt; 170 Nüsse jeder Art (gehackt) krabbenfleisch, Konserven; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) in 1/2-Zoll-Stücke geschnitten, waschen und schöne Blätter beiseite legen, zum Garnieren; 57 Nüsse jeder Art (gehackt) fettfreier Frischkäse; 1 (Keebler); 680 Nüsse jeder Art (gehackt) Fischfilets, Ihr Favorit wird es tun; 2 (Winter) mayonnaise, fettarm; 1 1 Pfund Zucchini, Tabasco-sauce, Ihre Lieblings-hot-sauce wird tun

Crab Gefüllte Filet O' Fisch ist ein pescatarian Hauptgericht. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 30g protein, 7g Fett, und insgesamt 213 Kalorien. Dieses deckt 17% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Eine Mischung aus Fischfilets, Krabbenfleisch, Schnittlauch und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Frischkäse zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Frischkäse Dessert Keile als dessert. 7%. olide. Versuchen Krabbe gefülltes Straußen- /Rinderfilet mit Pfefferkornsauce, Krabben Gefüllte Fischfilets, und Krabben & Spinat gefüllte Fischfilets für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1 Ofen auf 177° Grad vorheizen.2

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Mischen Sie Krabbenfleisch, Frischkäse, Mayonnaise, scharfe Sauce, Paniermehl, Schnittlauch und Ei in einer Rührschüssel .3

Zutaten, die Sie benötigen

Frischkäse

Brotkrumen

1 Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Krabbenfleisch

Heiße Soße

Schnittlauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Rührschüssel

Legen Sie die Fischfilets und Löffel und die gleiche Menge der Mischung auf jedes Filet.4

Zutaten, die Sie benötigen

Fischfilets

Fisch aufrollen und mit einem Zahnstocher versiegeln.5 In Aluminiumfolie einwickeln.6

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Rollen

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Zahnstocher

In eine beschichtete Auflaufform geben.7

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Backen Sie bei 350 für 20-25 Minuten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

4(Winter)

1 (12 Unzen) Packung frische grüne Bohnen, geputzt 170Nüsse jeder Art (gehackt)

krabbenfleisch, Konserven 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

in 1/2-Zoll-Stücke geschnitten, waschen und schöne Blätter beiseite legen, zum Garnieren 57Nüsse jeder Art (gehackt)

fettfreier Frischkäse 1

(Keebler)680Nüsse jeder Art (gehackt)

Fischfilets, Ihr Favorit wird es tun 2(Winter)

mayonnaise, fettarm 11 Pfund Zucchini,

Tabasco-sauce, Ihre Lieblings-hot-sauce wird tun

Empfohlener Wein: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Schalentiere passen sehr gut zu Chardonnay, Muscadet und Riesling. Buttriger Chardonnay eignet sich hervorragend für Jakobsmuscheln, Garnelen, Krabben und Hummer, während Muscadet eine klassische Wahl für Muscheln, Austern und Muscheln ist. Wenn Sie etwas Würze in Ihren Schalentieren haben, kann ein halbtrockener Riesling die Hitze ausgleichen. Der GEN5 Chardonnay mit 4.3 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 9 Dollar pro Flasche.