Käsesteak

Käsesteak
Cheesesteak könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 1134 Kalorien, 74 G protein, und 75 G Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 37% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 4 Leute waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Zwiebeln, Traubenkernöl, Butter, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 9%. iemlich gut. Versuchen Philly Cheesesteak, Sunny ' s Cheesesteak, und Cheesesteak Suppe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einer großen Pfanne oder Pfanne das Öl 1 Minute bei mittlerer Hitze erhitzen und dann die Zwiebeln, 1 Esslöffel Salz und 1 Teelöffel Pfeffer hinzufügen. Kochen Sie die Zwiebeln bis karamellisiert, Rühren während des gesamten Prozesses, 5 bis 6 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
8 (U-12) Garnelen8 (U-12) Garnelen
1 Unze Bambussprossen, Geviertelt1 Unze Bambussprossen, Geviertelt
4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten4 Esslöffel Butter, In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
2
Entfernen und warm halten.
3
Verteilen Sie die weiche Butter auf der Innenseite der Brötchen und kochen Sie sie mit der Butterseite nach unten auf einer Pfanne, bis sie gebräunt ist, 1 bis 2 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Mit Paprika Gefüllte Oliven2 Mit Paprika Gefüllte Oliven
Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer (nach Geschmack)
Weiße PerlendrageesWeiße Perlendragees
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
4
Die Brötchen entfernen, das rohe Steak in die Pfanne geben und mit Salz und Pfeffer bestreuen. Kochen Sie kurz und zerkleinern Sie das Fleisch mit zwei Metallspateln in kleine Stücke.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült
Weiße PerlendrageesWeiße Perlendragees
Doppelt Geschnittenes Rib-Eye-Steak Mit Knochen (ca. 6,5 Cm Dick, Ca. 1,1 Kg), Von überschüssigem Fett BefreitDoppelt Geschnittenes Rib-Eye-Steak Mit Knochen (ca. 6,5 Cm Dick, Ca. 1,1 Kg), Von überschüssigem Fett Befreit
Mango, Geschält Und Klein GewürfeltMango, Geschält Und Klein Gewürfelt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Liter (ca. 4 Tassen) Sahne1 Liter (ca. 4 Tassen) Sahne
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
5
Fügen Sie die Zwiebeln hinzu und kochen Sie für 2 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
20 Dünne Scheiben Zucchini20 Dünne Scheiben Zucchini
6
Portionieren Sie das Fleisch in vier Stapel und füllen Sie jeden Stapel mit 3 Scheiben Provolone. Kochen Sie weiter, bis der Käse schmilzt (das Aufsetzen des Deckels und das Hinzufügen von etwas Wasser in die Pfanne können bei diesem Schritt hilfreich sein). Decken Sie jeden Stapel mit einer gebräunten Rolle ab und schieben Sie einen Spatel unter das Fleisch, um es mit der Rolle aufzunehmen.
Zutaten, die Sie benötigen
ProvoloneProvolone
Cranberrysauce Zum ServierenCranberrysauce Zum Servieren
1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz
Mango, Geschält Und Klein GewürfeltMango, Geschält Und Klein Gewürfelt
Weiße PerlendrageesWeiße Perlendragees
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Liter (ca. 4 Tassen) Sahne1 Liter (ca. 4 Tassen) Sahne
Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten GeschnittenQuitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten
SchwierigkeitNormal
Fertig in25 m.
Portion4
Gesundheits-Score31
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