Käsewurst-Zucchini-Auflauf

Käsewurst-Zucchini-Auflauf
Wenn Sie ungefähr haben 1 stunde und 30 minuten in der Küche zu verbringen, könnte käsiger Wurst-Zucchini-Auflauf ein super sein glutenfrei und milchfrei rezept zum Ausprobieren. Dieser Hauptgang hat 343 kalorien, 16 g Eiweiß, und 24 g Fett pro Portion. Für 1,35 $ pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 13% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und 14 würden sagen, dass es genau richtig ist. Dieses Rezept von Allrecipes erfordert Schmelzkäsefutter, Reis, Tomaten und Zucchinikürbis. Es kann jederzeit genossen werden, aber es ist besonders gut für Herbst. Mit einem Löffelchen punktzahl von 44%, dieses Gericht ist gut. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, hat auch gefallen Käsewurst Zucchini-Reis-Pfanne, Käsiger Zucchini-Auflauf, und Käsiger Zucchini-Auflauf.

Anweisungen

1
Reis und Wasser in einen kleinen Topf geben und zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und etwa 20 Minuten köcheln lassen oder bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
ReisReis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
2
Vom Herd nehmen und beiseite stellen.
3
Heizen Sie den Backofen auf 325 Grad Fahrenheit (165 Grad Celsius) vor.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
4
Wurst und Zwiebel in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze kochen und umrühren, bis sie gleichmäßig gebräunt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
WurstWurst
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Überschüssiges Fett ablassen. Zucchini und Tomaten einrühren und zart kochen. Reis, Pilze und Käse unterrühren. Mit Oregano, Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
PilzPilz
TomateTomate
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, OptionalBis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
KäseKäse
PfefferPfeffer
ReisReis
SalzSalz
6
In eine 9 x 13 Zoll große Auflaufform oder eine 2-Liter-Auflaufform geben.
Zutaten, die Sie benötigen
VerbreitenVerbreiten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Kasserolle GerichtKasserolle Gericht
BackformBackform
7
Unbedeckt 1 Stunde im vorgeheizten Ofen backen oder bis sie leicht gebräunt und sprudelnd sind.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 30 m.
Portion8
Gesundheits-Score5
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